Die Top 3 Dinge, die Simone Biles jeden Tag tut, um ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden zu priorisieren

2. Sie schwört bei Schaumstoffwalzen, um sich von Training zu erholen

Biles hat sich mit ihrem angemessenen Anteil an schmerzenden und engen Muskeln befasst und empfiehlt die Magie des Schaumstoffs zur Genesung. "Ich mag es zu schaumigen Rollen. Das hilft wirklich ", sagt sie. Wenn Sie alle 200-Stufen damit einbringen möchten, fügt sie gerne ein vibrierendes Gerät wie ein Theragun hinzu, um zusätzliche Erholungsvorteile zu erhalten.

3. Pass auch auf dein Lächeln auf

Der Turner hat schon immer ein Killerlächeln gehabt, und sie sagt, ihre Partnerschaft mit Candid hängt von der Bedeutung der Mundgesundheit ab. "Ich denke, es ist wichtig, Ihre Sauberkeit auch in Ihrem Mund zu erhalten", sagt Biles. "Das ist eine Sache, die die meisten Menschen anzieht, ob Sie sprechen, lächeln, Ihre täglichen Übungen machen, und ich denke, es ist wirklich wichtig, damit Sie immer einen gesunden, sauberen Mund und ein schönes Lächeln haben können."

Dies sind die Sportarten, die Sie beobachten sollten, wenn Sie Profi -Sportler unterstützen möchten (Hinweis: Sie sind verpflichtet, gleiche Bezahlung zu erhalten). Und so nahm das Wort "Stärke" eine ganz neue Bedeutung für den olympischen Goldmedaillengewinner Aly Raisman an.