Die überraschende Art, Keime in Ihrem Haus zu töten, nachdem Sie krank waren

Ein kranker Tag im Bett zu verbringen ist zugegebenermaßen eine weniger ideale Realität der Grippesaison. Diejenige, die Gnade erlöst? Etwas so Einfaches wie eine Dusche kann dazu führen, dass Sie sich wie eine völlig neue Person fühlen, sobald Sie den Fehler getreten haben. Einer guter Dampf (von einer anderen Art) könnte genau das Ticket sein, um die Keime zu töten, die nach der Flu um Ihr Haus verweilen.

Das Influenzavirus kann sich auf 60 Prozent der Oberflächen in Ihrem Zuhause ausbreiten, wenn Sie krank waren.

Der Mikrobiologe und Immunologe Jason Tetro, der Gastwissenschaftler an der Universität Guelph und der Bestsellerautor von ist Die Keimdateien macht den Fall für die Reinigung und Desinfektion der Reg, aber insbesondere für die Region Wann Du bist krank, kurz nachdem du besser geworden bist. Tatsächlich sagt er, dass sich das Influenzavirus auf 60 Prozent der Oberflächen in Ihrem Haus ausbreiten kann, wenn Sie krank waren. Eklig, habe ich recht?

"Wenn es um die Reinigung geht, ist jede Oberfläche, die allgemein berührt wird, die wir High-Touch-Oberflächen bezeichnen, ein Risikofaktor für die Ausbreitung der Grippe", sagt Tetro. Angesichts der Tatsache, dass das Grippevirus bis zu ein paar Tagen für ein paar Stunden überleben kann, ist es nicht nur in Ihrem Kopf, wenn es sich anfühlt, als würden Sie nach der Flu in einer Petrischale leben. Auch wenn Sie an einer anderen Art von Virusinfektion (wie der Erkältung) gelitten haben, steht Tetro an diesen Tipps, um Ihr Zuhause zu desinfizieren.

Lesen Sie weiter, damit die häufigsten High-Touch-Oberflächen desinfizieren können, und wie Sie sie in drei Sekunden flach schlagen können.

So lokalisieren Sie die High-Touch-Oberflächen in Ihrem Zuhause

High-Touch-Oberflächen sind genau das, Oberflächen in Ihrem Haus, die häufig berührt werden (und daher anfälliger für die Hosting von Keimen, wenn Sie krank sind). Laut Tetro kann dies Wasserhähne, Küchenarbeitsplatten, Kühlschrank -Türgriffe, beide Seiten von Türknaufs, leichten Schalter, Fernsehemotten, Keyboards, Computermäuse und umfassende Einsätze umfassen Ja, Dein Handy.

Natürlich sind alle Gewohnheiten unterschiedlich. Wenn Sie sicher sein möchten, dass Sie am Reinigungstag alle Ihre High-Touch-Oberflächen treffen, hat Tetro einen super einfachen Rat für Sie: "Machen Sie einen Durchgang von Ihrem Zuhause genau wie Sie, wenn Sie nach Hause kommen würden von draußen sein."

Achten Sie auf die Dinge, die Sie zuerst berühren.

Wie Sie (fast) alle natürlich desinfizieren können

Jetzt, wo Sie wissen, was * zu reinigen ist, könnte es nicht einfacher sein, es nicht zu tun. Wenn Sie den Seitenaugen harten Chemikalien geben, werden Sie die Lieblingsmethode von Tetro lieben, die Dinge in Ihrem Zuhause zu desinfizieren: Steam.

"Das Grippevirus hat diese äußere 'Hülle' von Fett", erklärt Tetro. "Wenn Sie Wärme verwenden können, um das zu stören, wird es nicht die Fähigkeit haben, in Ihren Körper zu gelangen."

Laut Tetro wird ein einfacher handgehaltener Wäschedampfer den Trick machen. Er empfiehlt, die Oberfläche mindestens drei Sekunden lang dem Dampf auszusetzen, um die keimlichen Vorteile zu erhalten, nach denen Sie suchen. Wenn Sie ein wenig skeptisch sind.

Während Sie Ihr gesamtes Büro nicht tief einstellen können, können Sie diese Hacks * stehlen *, um bei der Arbeit grippefrei zu bleiben. Jetzt, wo Sie wissen, wie Sie Ihren Platz danach reinigen können Du waren krank, hier ist wieKümmere dich um einen kranken geliebten Menschen, ohne den Schnüffeln selbst zum Opfer zu fallen.