Der hinterhältige Weg, wie manche Food -Marken Sie dazu bringen, mehr Zucker zu essen

Glücklicherweise hat sich eine große Veränderung im Gange, die speziell für die Verwendung verschiedener Zuckerarten ausschließt, ausschließlich für die Verbraucher ein Ende setzen. Die Food and Drug Administration (FDA) hat eine Etikettierung von Etiketten gefordert, die insbesondere die Anzahl der Gramm zugesetztem Zucker ausgerufen hat, die von den natürlichen auftretenden Zuckern getrennt sind, wie z. B. aus Früchten. (FYI, Sie möchten normalerweise Ihre Zuckeraufnahme unter 25 Gramm pro Tag halten.) Obwohl die Frist für die Einführung der neuen Etiketten verzögert wurde und jetzt TBD ist, haben viele Marken bereits den Wechsel vorgenommen, insbesondere für die Gesundheitsmarke, die sich freuen, ihre natürliche Beschaffung zu präsentieren.

Es gibt viele Namen, die Zucker auf dem Etikett tarnen können, als die beliebteste Saccharose, Maissirup, Gerste, Malt, Dextrose, Maltose und Reissirup.

Apropos natürliche Süßungsmittel, Sie werden sie oft auch auf Etiketten sehen, gemischt mit verarbeiteten Zuckern. Wie fühlt sich Glassman darüber?? "Alles Natürliche wird besser sein als verarbeitet, und sie haben oft Ernährungsmineralien, die dem Körper wirklich zugute kommen", sagt sie, bevor sie einen großen Haftungsausschluss anbietet. "Wenn Sie versuchen, Ihre Zuckeraufnahme zu kontrollieren, sollten Sie sich der Menge immer noch bewusst sein."Selbst wenn diese Schachtel mit Bio -Waben -Müsli mit echtem Honig und ohne zusätzlichen Zucker hergestellt wird, ist es immer noch keine gute Idee, so viele Schalen zu haben, wie Sie möchten. (Entschuldigung!)

Hier ist das Fazit: Bis die Veränderung der FDA in voller Wirkung ist, besteht der beste Weg, um sich zu vermeiden, sich mit den verschiedenen in diesem Artikel gerufenen Zuckermonikern vertraut zu machen und das zu lesen voll Zutatenlisten-genau das, was zuerst kommt.

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