Das geheime nussige Sauce-Rezept, das ein Arzt verwendet, um die Mahlzeiten auf pflanzlichen Basis „10-mal besser“ zu machen

Und es ist nur der Anfang, es mit vegetarischen Braten zu verwenden. Wenn dr. Bedeutet, dass sie diese Sauce jeden Tag benutzt, sie lügt nicht. "Ich benutze Nuss- und Samensaucen als Alternative zu Sauerrahm, Frischkäse, cremigem Salat, Mayo, cremiger Taco -Sauce, Dips, Queso, Soße und Nudelsauce", sagt sie. Sie können es auch über gebratenes Gemüse beträufeln. Die Optionen sind endlos. Um die Sauce selbst zu machen, folgen Sie ihrem Rezept unten.

Die perfekte nussige Sauce

Zutaten
1/2 Tasse Nuss/Samenmischung
1/2 Tasse + 3 EL gefiltertes Wasser
1 EL Chilipulver
1 EL flüssige Aminos oder Tamari
1 EL Apfelessig
3 Nelken Knoblauch (ganz)

1. Legen Sie 1/2 Tasse Nüsse und Samen-jede Kombination, die Sie wollen-einen Mixer. DR. Bedeutet Leinsamen und Sonnenblumensamen verwendet.
2. Fügen Sie 1/2 Tasse + 3 EL Wasser und Ihre Gewürze hinzu: Apfelessig, Knoblauch und Tamari oder flüssige Aminos.
3. Mischen Sie eine Minute lang hoch, bis es cremig ist. Fügen Sie Chilipulver hinzu und mischen Sie kurz, bis sie durchweg gemischt werden.
4. Wenn Sie die Sauce verdünnen möchten, fügen Sie einfach mehr Wasser hinzu.
5. Verwenden Sie in all Ihren Gerichten auf pflanzlicher Basis für einen Geschmack und einen Nährwert, das.

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