Die Wissenschaft hinter dem, wie adaptogene die Immunität unterstützen, erklärt durch einen naturheilkundlichen Arzt

Samuel Brömme

Adaptogene haben ihren Repräsentanten dank ihrer langen Liste der gemeldeten Vorteile als eines der schwierigsten Wellness -Themen des letzten Jahrzehnts eingeholt. Aber nicht nur zu wissen, dass sie im Allgemeinen gut für Sie sind, haben Sie wirklich ein Verständnis für Sie Wie Sie können helfen? (Es ist okay, wenn Sie es nicht tun, gibt es am Ende kein Quiz.)

Trotz ihres Rufs, etwas verwirrend (und notorisch schwer auszusprechen), ist die Wissenschaft tatsächlich ziemlich einfach: alles kommt auf ein Kraftpaket -Zuckermolekül namens Beta Glucan an.

"Beta Glucan ist das Thema von über 20.000 wissenschaftlichen Artikeln und fördert die wichtigsten Immunzellen im Körper". "Kurz gesagt, Beta Glucan 'Primes' oder energetisiert unsere Immunzellen, damit sie immer in einem erhöhten Zustand und bereit sind zu reagieren."

Beta Glucan ist natürlich in adaptogenen Pilzen wie Cordyceps, Truthahnschwanz und Reishi sowie in Hafer, Seetang und Bäckerhefe zu finden. Da das wahrscheinlich nicht nach dem appetitlichsten Haferflockenrezept klingt, das Sie je gehört haben, Dr. Bitz empfiehlt eine andere Methode, um die immununterstützenden Vorteile von Beta Glucan zu nutzen: Youthory® Immune+ Daily Wellness, das Vitamine C, D3 und Zink sowie sechs adaptogene Pilze und eine proprietäre Mischung aus Bäckerhefe, Wellmune®, enthält.

"Kurz gesagt, Beta Glucan 'Primes' oder energetisiert unsere Immunzellen, damit sie immer in einem erhöhten Zustand und bereit sind zu reagieren."

Aber um Ihr Immunsystem in diesem "erhöhten Zustand" am effektivsten zu halten, Dr. Bitz betont, dass es eine tägliche Aufgabe sein sollte, Ihr Immunsystem zu unterstützen, nicht nur eine schnelle Lösung, wenn Sie sich krummig fühlen.

"Wenn Sie jeden Tag kleine proaktive Schritte unternehmen können, um Ihr Immunsystem zu stärken und aufzubauen, benötigen Sie weniger wahrscheinlich kurzfristige reaktive Maßnahmen, um die Immunherausforderungen zu bewältigen", sagt er.

Neben dem Hinzufügen einer täglichen Ergänzung zu Ihrer Routine gibt es eine Handvoll einfacher Schritte, die er vorschlägt, um Ihr allgemeines Wohlbefinden zu unterstützen. "Sobald Sie diese Stützpunkte abgedeckt haben, kann zusätzliche Immununterstützung Ihr Immunsystem aufladen, damit Sie gesund bleiben", sagt er ", sagt er". Neugierig was das sind? Lesen Sie weiter und Sie können dieses Quiz bestehen.

Scrollen Sie weiter, um mehr über Adaptogens und Beta Glucan für die Immununterstützung zu erfahren.

*Diese Aussagen wurden von der Food and Drug Administration nicht bewertet. Dieses Produkt soll keine Krankheit diagnostizieren, behandeln, heilen oder verhindern.