Das einzige Training, das tatsächlich bei Depressionen helfen kann

"Wir können Yoga nur als komplementärer Ansatz empfehlen, der wahrscheinlich am effektivsten in Verbindung mit Standardansätzen, die von einem lizenzierten Therapeuten geliefert werden". Obwohl es keine magische Heilung für Anliegen der psychischen Gesundheit ist, "scheint es viel Potenzial zu geben", sagt sie.

Wenn Sie sich also das nächste Mal besonders niedrig fühlen, tun Sie es vielleicht nicht Namasteim Bett, aber tatsächlich auf deiner Matte.

Wellness verändert die Art und Weise, wie wir über Depressionen denken. Ein typisches Beispiel: Lebensmittellisten werden Teil einiger Behandlungen, während sich andere dem Klettern zuwenden, um ihre Genesung zu unterstützen.