Das einzige, was Trainer wünschen, sie könnten es Ihnen sagen

3. Sie brauchen einen besseren Sport -BH.

"Für Frauen besteht eine der unglücklichsten und gängigsten Fauxpas darin, einen modischen und unterhaltsamen Sport zu tragen, der keine Unterstützung bietet. Als Ausbilder für Trampolinklassen kann ich Ihnen ehrlich sagen, dass es Zeiten gibt, in denen ich nervös war, dass einige Kunden zusammen mit ihrer Klasse eine kostenlose Show bekommen wollten! So viele Marken haben heutzutage wirklich großartige Optionen für unterstützendere Sport-BHs, die immer noch lustig und trendy sind. Deshalb ermutige ich Frauen, sicherzustellen."-Anonymous, Bari Studio

"Tragen von Sport-BHs, die für Aktivitäten mit geringer Auswirkung zu eng sind. Es ist völlig verengt und verhindert eine ordnungsgemäße Atmung. Es macht es fast unmöglich, das Zwerchfell, das Brustbein, das Interkostalen usw. zu öffnen und freizusetzen. Sie brauchen nicht wirklich all diese Unterstützung, es sei denn, Sie springen auf und ab und machen Cardio."-Sonja Brigham, Erika Bloom Pilates

4. Unterwäsche ist wichtig.

"Es gibt so etwas wie" Training Unterwäsche "und Sie sollten sie tragen. Seamless Tanga werden dich umhauen. Außerdem sind diese langen Tags von Lulu so konzipiert, dass sie ausgerissen werden können-und wenn Sie dies nicht tun, werde ich wahrscheinlich, während Sie in einer Planke abgelenkt sind!"-Anonymous, SLT

"Nicht die richtigen Unterwäsche tragen-oder keine Unterwäsche bei All-for-Training [ist nicht cool]."-Shay Kostabi, freiberuflicher Ausbilder

Dies denken Ihre Ausbilder wirklich, wenn sie eine Klasse unterrichten. Während Sie von den Profis lernen: Dies sind die Sneakers -Trainer, die tatsächlich tragen.