Das einzige, was in den meisten Wellnessregimen fehlt, laut diesem Schönheitsguru

An einem perfekten Morgen wachen Sie auf, meditieren, Journal und passen in ein schnelles Training, bevor der Rest der Welt sogar den Schlummerknopf trifft. Aber lass uns real sein: wie viele Morgen Genau genommen passiert so? Anstatt sich für sich selbst zu beschäftigen, um in einem Training zu schlafen oder zu verpassen Sie sollten so schnell wie möglich hinzufügen: Vergebung.

"Wellness dreht sich so sehr um den Geist, den Körper, unsere Handlungen, die Selbsteinschätzung-es ist so viele Dinge."-Josh Rosebrook

"Wellness dreht sich so sehr um den Geist, den Körper, unsere Handlungen, die Selbsteinschätzung-es ist so viele Dinge. Es ist eine Praxis und ein Gleichgewicht und es ist eine Kunst. Und wir müssen Künstler damit sein und es wirklich kultivieren und pflegen und es leben und uns dafür vergeben, dass der Gründer und Meditationsexperte für saubere Bekennzeichen kürzlich auf einem Panel auf dem Well Summit in New York City auf einem Panel sagte. Es ist das, was Rosebrook sagt, ist der Schlüssel zum Wachstum während Ihrer Wellnessreise.

Egal wie gut Ihre Absichten sind, manchmal gibt es nur nicht genug Stunden am Tag, um zu meditieren, volles Training durchzuführen, zu kochen und zu schlafen. Wenn Sie sich das nächste Mal entmutigt fühlen, wenn Sie es nicht tun all die Dinge, (oder noch schlimmer) Fallen Sie in die gefürchtete Vergleichsfalle und konzentrieren Sie sich darauf, sich eine Pause zu geben. "Ich denke. Uns selbst vergeben." Wer weiß? Es ist vielleicht das, was Ihre Selbstpflegeroutine fehlt.

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