Das mindveränderte, abgestresstes Getränk, von dem Wellness-Insider derzeit besessen sind

Die nüchterne soziale Szene mag gedeihen, aber das bedeutet nicht, dass die Wellness -Welt meidet jeden Mind-veränderndes Getränk. Und es gibt keine grässere Option, um ein Summen zu bekommen als Kava.

Das Wurzelbasis-Getränk ist kaum neu, es ist buchstäblich alter (Inselbewohner im Südpazifik sind seit Jahrhunderten zugenommen)-aber plötzlich taucht das Beruhigungsmittel auf den Menüs von Manhattan Hotspots in der Heimat auf Vorratskammern gesunder Influencer und als Herzstück von Hochvisions-Ereignissen.

Und während Kavas 100-prozentige legale, schwören einige Praktizierende, dass es ihnen hilft, ernsthaft erhöht zu werden. Außerdem unterstützt die Wissenschaft sie; Laut Danielle Dubois, Mitbegründerin von Sakara und Fan der Wurzel, wurde gezeigt, dass Kava Stress und Angst reduziert. Es reguliert auch die Rezeptoren von GABA hoch, einen Neurotransmitter, der für gesunde Gehirnfunktion und ausgewogene Stimmungen wesentlich ist."

Man könnte sagen, Kava zu trinken, beispielsweise ein Yoga -Festival, ist die Antwort der modernen Wellness -Publikum, im Biergarten in Coachella zu hängen. Aber warum hat es sich einen Moment Zeit? im Augenblick?

Scrollen Sie aus 3 Gründen nach unten, warum Kava im Trend ist.

Es hilft Ihnen, sich zu entspannen, ohne einen Kater zu verursachen

Alkohol war traditionell ein Abhilfe für die Beruhigung von Jitter des Erstdaten oder das Lösen dieses angespannten Gefühls nach einem langen Arbeitstag. Und während die Happy Hour nirgendwo hingeht, treten alkoholfreie Kava-Bars im ganzen Land im Landkavasutra im New Yorker East Village und in der Kava Lounge SF in San Francisco auf-wie immer mehr Menschen nach einer alternativen Möglichkeit suchen, um herauszuholen.

Warum? Die Effekte ähneln den eines Cocktails ohne Kopfschmerzen am nächsten Tag.

Trotzdem sind nicht alle Kavas gleich geschaffen. Judd Rench, der Besitzer von Bula Kava House in Portland, sagt, es gibt eine Tonne von verschiedenen Typen-More als 100-und jeder hat seinen eigenen einzigartigen Effekt und seinen eigenen Geschmack. "Sie haben unterschiedliche Wirkstoffe, was bedeutet, dass sie unterschiedliche Wirkung der Wirksamkeit haben", sagt er. (Ein bisschen wie alle verschiedenen Cannabisstämme.)

"Du solltest nicht mischen beliebig Beruhigungsmedizin-natürliches oder pharmazeutisches Alkohol."

Deshalb skizzieren die meisten Menüs die angebotenen Kava -Arten und rufen das Maß an Kraft aus. Eine Warnung an Ihre Gaumen: Je stärker die Sorte, desto erdiger und bitterer wird es schmecken. Wenn Sie die Dinge versüßen möchten, mischen Sie Ihre Kava mit Kokosnuss oder Mandelmilch und fügen Sie frisches Obst wie Banane oder Ananas hinzu. Oder probieren Sie es heiß mit Milch, wie ein Latte.

Eine weitere wichtige Sache, an die Sie sich erinnern sollten, ist, dass Kava und Alkohol nicht Mix, so Bar-Hopping, bevor der Abend mit einem von Kava infundierten Nachtsack beendet wird, wird nicht empfohlen. „Du solltest dich nicht mischen beliebig Beruhigende Medizin-natürliche oder pharmazeutische mit Alkohol “, sagt Dr. Steven Ehrlich, der die naturheilkundliche Medizin praktiziert und die Auswirkungen der Wurzel untersucht hat.

Es kann Ihre Yoga -Praxis oder Partyerfahrung intensivieren

Wie Alkohol oder Cannabis kann Kava Ihnen auch dabei helfen, mehr auf Partys zu öffnen. Es ist ein großer Grund, warum Caity Flanagan, ein Lebenscoach und pflanzliche Praktizierende, Kava verwendet, um an Orten wie New Yorks The Alchemist's Kitchen Mocktails für Ereignisse zu machen.

"Kava bereichert die Erfahrung von Wellness -Ereignissen durch seine einzigartige Fähigkeit, die Menschen tief in ihren Körper und den gegenwärtigen Moment zu bringen", sagt sie. Das gilt auch für die Matte-weshalb Ihnen bei Ihrem nächsten Rückzug eine Kava-Zubereitung angeboten wird. „Wie in diesem ersten Glas Rotwein entspannt es die Muskeln an den Orten, an denen wir Spannungen im Körper halten."Also ja, der Abwärtshund fühlt sich an besonders Gut nach dem Dingen einer Kava-Getränkern-Gutnachrichten, wenn Ganja Yoga nicht legal ist, wo Sie leben.

Es kann Ihnen helfen, zu schlafen

Jeden Abend ein Ambien mit einem Glas Wein zu jagen, ist nicht gerade eine gute Angewohnheit, um ein Kava zu trinken, aber es ist eine natürliche Möglichkeit, bessere Zzz zu bekommen.

Als die Sakara-Gründer Whitney Tingle und Danielle DuBoise von Kavas schlaffördernden Vorteilen hörten, waren sie so aufgeregt, dass sie einen ganzen Nachttee um sie herum entwickelten und mit Catnip (ja, wirklich)-auch bekanntermaßen bekanntermaßen, um sie aufzurufen. "Es hilft dem Körper und dem Geist, sich zu entspannen, sodass Sie in einen tiefen, restaurativen Schlaf fallen können", sagt Tingle. (Kava ist auch die Wirkstoff in einem Gutenachtergänzung von Urban Moonshine.)

Obwohl dr. Ehrlich sagt, er kenne keine Daten, die darauf hindeuten. "Es wird definitiv bestimmte beruhigende und Vergnügungszentren im Gehirn auslösen". Aber alles in allem scheinen die mit Kava verbundenen Nebenwirkungen auf fast null die daraus resultierende Stressabbau, gute Stimmung und besser auszuruhen, einen noch süßeren Traum auszuruhen.

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