Die hausgemachte Müsli Daphne Oz hält jederzeit in ihrer Handtasche

Willkommen zu meiner Morgenroutine, wo Daphne Oz und andere Gurus des guten Lebens ihre persönlichen (häufig überraschenden, oft gesunden) Morgenrituale teilen, um Ihnen zu helfen, Ihre A zu machen.M.'ist großartiger.

Daphne oz
Autor, ehemaliger Moderator von Das Kauspielzeug, und Mutter von Zwei-Jahren-Dreier werden drei sein!

Mein Sohn, der 2 Jahre alt ist, steht um 5 a auf.M. aus irgendeinem unbekannten Grund. Aber bevor ich ihn aus seinem Kinderbett bekomme, Ich tuckere ungefähr 16 Unzen Wasser. Ich bin einer dieser Leute, die immer durstig sind, und ich bin jetzt noch häufiger durstig, weil ich schwanger bin. Ich mag Aqua Carpatica-Wasser sehr, weil es nitratfrei ist. Schwangere werden wissen. Nachdem ich Wasser tuckte und meine Zähne geputzt habe, werfe ich meinen Bademantel an und schnappe mir meinen Sohn aus seinem Kinderbett.

Mein Sohn mag es, mit mir zu frühstücken, Das werden wir also zusammen machen, während meine 3 -Tochter, die 3 Jahre alt ist, immer noch schläft. Mein Sohn ist sehr fomo und hasst es, irgendetwas zu verpassen.

Im Moment ist eine meiner Lieblingsbeschäftigungen, die die Kinder zum Frühstück zum Frühstück machen Vollkornpfannkuchenmischung mit gerolltem Hafer. Ich pulverisiere den gerollten Hafer im Mixer und füge Eier und ein bisschen Butter hinzu. Meine Kinder lieben auch etwas, das ich "Eggy Peggy" nenne.

Wie viele Mütter neige ich dazu, morgens nur kleine Bissen von dem Essen meiner Kinder zu nehmen, aber Ich mache immer einen Americano. Meine erste Schwangerschaft, ich war superbewusst, kein Koffein zu haben, und dann war ich weniger so. Diesmal herum Ich brauche diesen einen Americano jeden Morgen dringend.

Nach dem Frühstück ist es Zeit für alle, sich anzuziehen. Wenn es kein Tag ist, an dem ich früh arbeiten muss, werde ich meine Jogginghose aufwerfen und mich etwas präsentierbar machen. Die Schule meiner Tochter ist in der Nähe, also gehen meine Kinder und ich alle zusammen dorthin. Dann werden mein Sohn und ich ein kleines Date haben. Er wird ein Schokoladen -Croissant bekommen und ich werde meinen Americano haben, wenn ich es nicht schon zu Hause habe. Wir gehen normalerweise zum Central Park, weil er die Tierglocke liebt, die jede halbe Stunde im Central Park Zoo abgibt.

Wenn ich schwanger bin, beschäftige ich mich definitiv den ganzen Tag über Müdigkeit, aber ich habe immer einen Baggy mit hausgemachtes Granola auf mich, um meine Energie hoch zu halten. Eine meiner Lieblingsmischungen ist eine Mischung aus gerollten Hafer, Pekannüssen, Goldenen Rosinen, Kokosnuss, Olivenöl, Butter und Ahornsirup. Sie werfen einfach die Zutaten zusammen und rösten sie. Es ist ernsthaft so gut.

Apropos Müsli, dies sind die gesündesten Marken. Und wenn Sie wie Oz schwanger sind, finden Sie hier Antworten auf die wahrscheinlich größten Fragen.