Das Ganzkörpertraining, das beschäftigt Philipps sagt, bringt sie zum Weinen (auf gute Weise)

Willkommen zu meiner morgendlichen Routine, bei der geschäftige Philipps und andere Gurus des guten Lebens ihre persönlichen (häufig überraschenden, oft gesunden) Morgenrituale teilen, um Ihnen zu helfen, Ihre zu machen A.M.'S Mehr großartig.

Geschäftiger Philipps
Schauspielerin, Mutter und Pull-ups-Partnerin für Potty Training Awareness Month

Ich wache zwischen 6 und 7 Uhr morgens auf und mache kugelsichere Kaffee, von dem ich besessen bin. Ich mache es seit Monaten und Monaten und Monaten und ich liebe es so sehr. Ich benutze den kugelsicheren Markenkaffee, Grasbutter, Kollagen, Proteinpulver und MCT-Öl, Plus ein wenig Vanillebohne, wenn ich frech fühle.

Dann bei 8 oder 9 a.M. Ich werde bei Lekfit trainieren. Lekfit ist ehrlich gesagt das beste Training, das ich je in meinem Leben gemacht habe. Ich schwitze mehr; Ich bekomme mein ganzes Cardio- und Krafttraining. Lauren Kleban, die es geschaffen hat, ist eine Art Trainingsguru. Sie hilft mir, jeden Tag motiviert zu bleiben, um in ihre Klasse zu gehen. Ich liebe auch die Gemeinschaft. Es ist nicht nur ein Anonym, ins Fitnessstudio zu gehen, um das Laufband zu benutzen-Ich bin Freunde geworden, wie echte Freunde, mit den Mädchen, mit denen ich trainiere. Wir unterstützen uns gegenseitig, wir haben alle geweint.

Ich lebe in Los Angeles, also habe ich das Gefühl, dass der gesamte Ort auf Gesundheit und Wellness ausgerichtet ist. Aber ich denke, es ist wichtig, dass die Menschen es für sich selbst finden-für mich ist es wichtig, jeden Tag zu schwitzen. Ich fühle mich wie ein Mensch. Ich kann ein besserer Elternteil und ein besserer Freund sein, und es beruhigt mich. Ich brauche diese Endorphin -Veröffentlichung.

Beschäftigter Phillipps scherzt keine Witze darüber, wie verschwitzt sie während eines Lekfits Sesh bekommt. Und für mehr Dawsons Creek Liebe, bekomme das Rezept für dieDIY -Kurkumapermaske Katie Holmes 'Facialist schwört vorbei.