Die kostenlose Schlaf -App, auf die Nicole Kidman nach ihren besten Zzzs schwört

Nicole Kidman hat während ihrer angesehenen Karriere ein unerschütterliches öffentliches Image vorgestellt-eins von Stil, Klasse und ruhiger Raffinesse. Als ich mich in Zusammenarbeit mit Neutrogena in Los Angeles kürzlich mit der Schauspielerin bei einem Brunch für Create & Culting -Brunch zusammensetzte, hatte ich erwartet, einen Posh und eine gemessene Frau zu treffen. Sicher, sie nimmt ihre Herangehensweise an Wellness ernst und sagt: „Mein Vater war Psychologe und er würde immer sagen, Sie sind für Ihre emotionale Gesundheit verantwortlich, damit jeder Einzelne Entscheidungen treffen kann, die sie besser fühlen und sich besser verhalten. Und wir wählen, wie wir das verwalten.”

Aber als Kidman ihre metallischen silbernen Sandalen mit dem Riemchen startete und mit mir plauderte, während sie barfuß über ätherische Öle, das Haus säumt und sich um ihren Rosengarten kümmerte, traf es mich: Der Aussie ist weitaus böhmischer als ich es mir hätte vorstellen können. Als ich fragte, ob sie sich als eine Art "Erdmutter" betrachtete, lachte sie und sagte: „Keith könnte sagen, ich bin eine Erdmutter, aber ich koche nicht!”Küchenfähigkeiten oder nicht, ich bin mit urban in diesem.

Überzeugen Sie sich unten, wie Kidman teilt, ihr Wohlbe.

Essentielle Öle

"Ich benutze eine Aromatherapie in meinem Alltag", sagt Kidman. „Ich werde dem Bad ätherische Öle hinzufügen: Eukalyptus, wenn ich mich nicht gut fühle oder Lavendel, Bergamotte oder Jasmine-ich liebe einen guten Duft“, sagt sie. Versuchen Sie: Saje Natural Wellness Bergamot 100% reines ätherisches Öl, 22 US

Ein Schlafhack

„Schlaf ist so wichtig. Ich benutze diese App zeitweise, wenn ich Jetlag habe “, sagt Kidman. Versuchen Sie: Sleepio Sleep Improvement App, kostenlos

Ein SPF 50

„Als ich ein Kind war, trug ich gerade Zink zum Strand und würde mich über lustig machten. Jetzt benutze ich diesen Sonnencreme auch beim Filmen “, sagt sie. „Ich halte es in Handtaschen und ich halte es an meinem Waschbecken, ich halte es am Pool. Ich habe es zur Hand, weil ich als Person ein bisschen verträumt bin und ich Dinge vergessen und Dinge verlieren kann, und ich reise viel, damit ich sicherstellen kann, dass ich es zur Verfügung habe.Probieren Sie: Neutrogena Sheer Zink Trocken-Touch-Sonnenschutzmittel Breitspektrum SPF 50, $ 13

Ein Badetuch

„Ich bin ein Mädchen im Freien. Ich mache viel Sport und ich mag es, draußen zu sein. Ich liebe es, mit der Natur zusammen zu sein “, sagt die Schauspielerin. Eine Möglichkeit, wie sie Selbstpflege übt? Durch die Verbindung mit der Natur und nach Möglichkeit, wenn möglich am Strand zu gehen. "Ich bekomme viel Freude daran, im Meer zu sein", sagt sie. „Als wir filmen Große kleine Lügen In Monterey machte ich mich auf den Weg, um im Meer zu schwimmen. Meryl [Streep] sagte: „Es ist viel zu kalt dafür.'”Kidman war jedoch unbeirrt. „Ich bin ohne Neoprenanzug reingegangen.Versuchen Sie: Verbot.Wir sehen uns im Pooltuch, 38 $

Übrigens: Dies ist der andere schlafbezogene "Mikrodezisions" -Kidman macht jeden Tag und hier sind drei Möglichkeiten, wie sie sich in ihren super-busigen Zeitplan eindrückt.