Die Lebensmittel essen für viel besserer Sex (unabhängig von Ihrem Beziehungsstatus)

Und wenn Sie sich besonders nervös fühlen, schlagen die Sakara-Gründer vor, eines dieser stressreduzierenden Lebensmittel in Ihre Mahlzeit zu arbeiten: Spinat, Chard, Bananen, Mandeln oder Avocados. "Es wurde festgestellt, dass Lebensmittel, die mit Magnesium beladen sind.

Was zu essen, wenn Sie sich in einer soliden Beziehung befinden

Inzwischen haben sich die Schmetterlinge beruhigt und Ihr Selbstvertrauen steigt-Sie und Ihr Partner wissen was den anderen anmacht.

Alles mag großartig sein und Sie sind vielleicht zu 100 Prozent synchron mit Ihrem SO… aber wahrscheinlicher, es gibt Zeiten, in denen Sie wünschen, er oder sie wäre ein bisschen kommunikativer mit Ihnen-es ist ein Wunsch nach jeden Beziehungsphase. Gute Nachrichten: Dafür gibt es ein Essen.

"Das Herz -Chakra dreht sich auch nur um das Gleichgewicht, und in der chinesischen Medizin sind Blattgemüse weder Yin noch Yang und sollen das Gleichgewicht aufrechterhalten."

"Das Herzchakra wird durch die Farbe Green symbolisiert", sagt Tingle. "Das Essen Ihres Grüns ist eine großartige Möglichkeit, Energie darauf zu senden. Das Herz -Chakra dreht sich auch nur um das Gleichgewicht, und in der chinesischen Medizin sind Blattgrüns weder Yin noch Yang und sollen das Gleichgewicht aufrechterhalten."Mit anderen Worten, es könnte sich auf frische Salat, Avocados und Kiwi ausfüllen.

Tingle und Duboise empfehlen auch, dass Paare in einer soliden Beziehung ähnliche Lebensmittel essen. "Verschiedene Lebensmittel wirken im Körper anders", sagt DuBoise. "Sie werden mit unterschiedlichen Geschwindigkeiten verdaut und haben unterschiedliche Schwingungsfrequenzen. [Ähnlich essen] hilft Ihnen dabei, beide auf der gleichen Schwingung zu sein."

Was zu essen, wenn Sie sich in einer langfristigen Beziehung befinden

Du liebst deinen Partner und findest ihn immer noch sehr heiß, aber manchmal bist du einfach nicht in der Stimmung. Vielleicht sind es späte Nächte bei der Arbeit, Lebensstress oder Ihre Hormone sind unausgeglichen. Was auch immer der Grund ist, Tingle und Duboise haben einige köstliche Tricks in den Ärmeln, damit Sie sich sexy fühlen können.

"Bestimmte Nährstoffe sind der Schlüssel zur Produktion von Sexualhormonen", sagt DuBoise. "Gehen Sie für zinkreiche Lebensmittel wie Bohnen, Hülsenfrüchte, Nüsse, Hafer und Chiasamen."Tingle fügt hinzu, dass gesunde Fette auch für die Gesundheit der Hormon von entscheidender Bedeutung sind. "Fokus Ihre Mahlzeit auf Pflanzen, die essentielle Fettsäuren wie Avocados, Kokosnuss, Hanfsamen und frisches, kaltgepresstes Olivenöl enthalten", sagt sie.

Wenn es um aphrodisiakische Lebensmittel geht, stellt sich heraus, dass Sie auch die Hitze auf Ihrem Teller verbessern sollten, wenn Sie die Dinge im Schlafzimmer aufpeppen möchten.

Und wenn es um pflanzliche Aphrodise-Lebensmittel auf Pflanzen geht, stellt sich heraus, dass Sie auch die Hitze auf Ihrem Teller verbessern sollten, wenn Sie die Dinge im Schlafzimmer aufpeppen möchten. "Capsaicin von Heißpaprika brennt so gut, weil er den Körper dazu veranlasst, natürliche Endorphin -Schmerzmittel freizusetzen".

Und zum Nachtisch ist ihr Anlaufpunkt bewährt und wahr: dunkle Schokolade. "Die Phenylethylaminverbindung von Schokolade löst die Freisetzung von [Pleasure Neurotransmitter] Dopamin durch", sagt sie. Was Sie tun, wenn diese Wohlfühlflut über Sie wäscht? Nun, wir lassen Sie Ihre Fantasie verwenden ..

Zitat veröffentlicht am 13. Februar 2017. Aktualisiert 27. Juni. 2018.

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