Der physische Fitnesstest der Feuerwehrmann entzündet jeden Muskel in Ihrem Körper

Um den Kandidaten zu helfen, diese Veranstaltungen zu verabschieden. Die damit verbundenen Übungen können mit oder ohne Gewichte durchgeführt werden und arbeiten so ziemlich jede Muskelgruppe in Ihrem Körper, einschließlich Ihrer Quads, Kniesehnen, Gesäßmuskeln, Kälber, Trizeps, Rücken, Bizeps, Brust-, Schultern, Unterarmen, Bauchmuskeln und mehr. Das bedeutet viele Kniebeugen, Abdominal-Locken, Klimmzüge, Bankpressen und andere Übungen.

Es bleibt nur eine Frage: Wenn Sie wissen, was Sie jetzt wissen, können Sie den Feuerwehrmann -Fitnesstest bestehen? Um genau zu sehen, was in diesen 10 Minuten und 20 Sekunden untergeht, sehen Sie sich das Video unten an. Dann lassen?

Glaubst du, du könntest das u passieren.S. Armee-Sit-up-Test? Hier ist, was es bedeutet. Schauen Sie sich dann die "taktische Dusche" im Militärstil an, die Sie in der Hälfte der Zeit sauber macht.