Der Klimapsychologe gibt es uns klar, wenn wir uns über den Klimawandel besorgt und eine * gute * Sache ist

In der Zwischenzeit beobachte ich die ansonsten inkompetente Trump-Administration, die ihr Bestes tut, um mehr Emissionen in die Atmosphäre auszuräumen, und ich fische als rechtsgerichtete Propaganda einen 16-jährigen Klimaperisten an, weil ich versucht habe, das Ende der Welt zu stoppen, und ich will, und ich möchte schreien, weil das ist ein Notfall, Doch die Leute tun immer wieder, dass alles in Ordnung ist.

Ich verbrachte einen Großteil der letzten sechs Monate damit, Angst, ängstlich und depressiv zu fühlen. Ich trauerte. Ich habe den Schlaf verloren. Ich geriet in Panik. Manchmal alle drei gleichzeitig.

Wie sich herausstellte, war es zu den besten Dingen, die ich tun konnte, einen existenziellen Freakout zu haben. So sagt Margaret Klein Salamon, PhD, ein Therapeut, der Gründer und Exekutivdirektor der Klimamobilisierung wurde. Ihr Buch, Vor dem Klima -Notfall: Verwandeln Sie sich mit der Wahrheit, ist ein Leitfaden für diejenigen von uns, die sehen, was gefährdet ist-und sich vor Angst, Angst und Verzweiflung auseinandersetzen. Unsere dunklen Gefühle erleben, Dr. Laut Salamon ist ein wichtiger Schritt, bevor Sie sie in Aktion umwandeln.

Hier, dr. Salamon und ich diskutieren die beängstigende Realität von Klimaangst und wie Angst der mächtigste Katalysator für Veränderungen sein kann.

Haben Sie aufgrund der Feuer im Amazonas einen Aufschrei von emotionalen Stress von Menschen gesehen??
Definitiv. Ich meine, ich spreche hauptsächlich mit Leuten in der [Klimabewegung]. Wenn Menschen, die in der Klima -Wahrheit leben, dies fühlen, ist es so schmerzhaft. Ich denke, Menschen, die nicht in der Klima -Wahrheit leben.

Wie definieren Sie "Klima Wahrheit"??
Klima Wahrheit bedeutet intellektuell und emotional die Realität unserer gegenwärtigen Situation. Es ist akut, es ist so fortgeschritten, es beschleunigt sich und wir stehen vor dem Zusammenbruch der Zivilisation innerhalb von Jahrzehnten. Es ist schwer genau zu sagen, wann, aber es ist bereits in Syrien und Bangladesch begonnen. Wir sind so weit über dem Rand der Klippe. Wir müssen umkehren, nicht auf die Bremsen schlagen.

Wenn Sie diese Realität akzeptieren, hat sie Auswirkungen auf alles. Die Menschen müssen nicht nur um die Menschen und Arten trauern, die wir bereits verloren haben, sondern sie müssen auch die Zukunft trauern, die sie dachten, sie hätten: ihre Hoffnungen, Träume und Pläne. Weil etwas viel, viel Schlimmeres passieren wird. Trauer eröffnet Platz für eine neue Lebensweise und eine neue Mission.

"Trauer eröffnet Platz für eine neue Lebensweise und eine neue Mission."-Margaret Klein Salamon, PhD

Wie sieht diese Lebensweise aus??
Ich nenne es in den Notfallmodus. Es ist zu erkennen. Wir sind alle in persönlicher Gefahr. Meine Familie, Ihre Familie, alle. Wir müssen uns sowohl emotional als auch intellektuell fühlen. Wenn wir diesen nationalen Konsens erzielen, explodiert die Idee, was politisch möglich ist. Schau, niemand will dieses Problem. Aber es gibt keine andere Wahl, außer wenn Sie wissen, kollabieren und Massentod.

Niemand will wirklich darüber sprechen, weil es fast zu erschreckend ist, um es zu überlegen.
Wir sollten unbedingt Angst haben. Es ist gesund. Also denke ich, lehne dich einfach daran. Es ist nicht einfach, aber es ist eine grundlegend andere Art, sich Ihren Emotionen zu nähern. Ich rate [Sie], alle Gefühle zu ehren und willkommen zu heißen, insbesondere die schmerzhaften, die Ihnen etwas Kritisches sagen.

Angst ist keine schlechte Sache. Es ist buchstäblich der Mechanismus, durch den Menschen und andere Tiere ein Risiko verwandeln. Wenn Sie einen Bären sehen, rennen Sie weg. Wenn Sie diese Wahrnehmung nicht hatten, würden Sie einfach vom Bären gefressen werden. Die Idee, dass wir Menschen nicht Angst vor dem Klimawandel machen sollten, ist eine der schlimmsten Ideen der Welt. Die Wahrheit ist von Natur aus furchterregend! Wenn die Leute zu mir sagen: "Oh, Sie können die Leute nicht fürchten", sage ich: "Sie sprechen über sich selbst. Sie sind derjenige, der sich von Angst überwältigt fühlt. Sie projizieren das in die Öffentlichkeit."

Dies ist die größte und epischste Geschichte! Es ist die letzte Chance-Schlacht des Lebens gegen den Tod gegen den Tod, Gut gegen Böse, die Wahrheit gegen die Lügen. Innerhalb der Klimamobilisierung sagen wir: "Höchste Angst, maximale Hoffnung."

"Die Idee, dass wir Menschen nicht Angst vor dem Klimawandel machen sollten, ist eine der schlimmsten Ideen der Welt."

Wie hält man sich als jemand, der diese Aktivistenarbeit macht, davon ab, in eine Verzweiflung zu geraten und stecken zu bleiben??
Es geht nur um Aktion. Ich arbeite daran, die Klima -Notfallbewegung zu schaffen, und ich werde diesen Kampf kämpfen, solange ich kann. Aus diesem Grund sehe ich Hoffnung und Hoffnung, echte Hoffnung, nur auf einer realistischen Einschätzung der Situation beruhen. Ansonsten ist es keine Hoffnung, es ist fröhlicher Optimismus. Aber ich habe echte Hoffnung. Es ist immer noch Zeit. Wir haben noch kein kollektives Erwachen, dann einen nationalen Konsens darüber, dass wir alle persönlich in Gefahr sind, und dann auf dem Ausmaß des Zweiten Weltkriegs in diesem und anderen Land zu mobilisieren.

Lassen Sie uns darüber sprechen, wie das passieren kann. Einige der demokratischen Präsidentenkandidaten haben Klimapläne, die bis 2050 die Netto-Null-Emissionen erfordern. Zumindest haben sie Pläne im Vergleich zum derzeitigen Präsidenten, aber 2050 wird zu spät sein.
Zunächst hat Donald Trump einen Klimaplan. Es heißt jeder stirbt. Ich glaube. Sie werden uns alle töten.

Aber die unzureichenden demokratischen Klimapläfen werden uns auch alle töten. Bernie hat im Moment den stärksten Plan. Es gibt auch Dinge, die in Tom Steyers und Marianne Williamsons Klimamaschusplänen mögen können.

Was raten Sie für Menschen, die diesen Schmerz spüren, sich aber auch hilflos fühlen oder nicht in der Lage sind, Veränderungen vorzunehmen?
Begrüßen Sie den Schmerz. Der Schmerz gehört. Es ist Trauer. Es macht alles Sinn. Führen Sie diese Art von Verarbeitung mit anderen Menschen aus; Du solltest es nicht alleine machen. Eine der häufigsten, schmerzhaftesten Erfahrungen, die Menschen, die im Klima -Wahrheitsbericht leben.

Dieser Teil kann gelöst werden, indem Diskussionen beitreten oder veranstaltet werden. Am Ende des Buches habe ich ein Diskussionsformat mit allem, was Sie diese E-Mail ausstellen müssen, sagen Sie dies, sagen Sie das. Es ist sehr einfach. Es geht nur um die Gruppe herum und gibt allen drei Minuten Zeit, um über ihre emotionale Reaktion auf den Klima -Notfall zu sprechen. Alles, was Moderator tut. Dann teilen die nächste Runde, woran Sie denken, um sich zu engagieren, und jeder macht eine Verpflichtung.

Ich denke, das Wichtigste, was die Leute tun können, ist, mit anderen Menschen zu sprechen. Sprich aus deinem Herzen. Dies betrifft alle. Sie müssen nicht darauf zurückgetreten werden. Alles, was Sie wissen müssen, ist, dass wir einen Kollisionskurs für absolute Ruine haben. Jeder ist in Gefahr, und wir müssen so schnell wie möglich zu negativen Emissionen gelangen. Also rede darüber. Sprechen Sie darüber, wie es sich anfühlt, dass der Amazon in Flammen steht und wie es sich anfühlt, in die Zukunft zu schauen. Das Schweigen brechen. Die sozialen Tabus, die die Wahrheit darüber sagen, töten uns buchstäblich.

Selbst angesichts des Umfangs dieser Krise glauben Sie, dass eine Person einen sinnvollen Unterschied machen kann.
Ich denke, wir sind alle aufgefordert. Ich meine, auf eine Weise klingt es verrückt, aber zu sagen: "Ich werde dieses verdammte Problem lösen und ich nehme das an."Offensichtlich kann das niemand tun. Dies ist jedoch eine bodenlose Verantwortung, und wir müssen dies tun, bis es fertig ist.

Mehr zum Klima: Hier ist eine relativ einfache, erdsparende Veränderung irgendjemand kann machen. Und ja, die Klimakrise wirkt sich bereits auf das geistige Wohlbefinden aus.