Die aufregendsten neuen Fortschritte in der Fruchtbarkeits-Tracking-Technologie

Dies ist nicht gerade neu, die in der Drogerie und in der Arztpraxis luteinisierende hormonische Hormontests verfügbar sind. Tech-basierte Versionen wie Mira, die in diesem Sommer auf dem Markt veröffentlicht wurden, können jedoch Vorteile geben.

Mira Fruchtbarkeit, 200 US -Dollar

Wie diese Drogerie -Ovulationstests testet MIRA -Tests auf das Vorhandensein von LH in Ihrem Urin; Was das Gerät jedoch von diesen rezeptfreien Einwegstöcken unterscheidet, ist, dass sein Zauberstab tatsächlich misst wie viel des Hormons ist vorhanden (so können Sie den Spike, der den Eisprung angibt, besser identifizieren). Ein weiteres Unterscheidungsmerkmal ist, dass die MIRA -App dazu beiträgt, Daten zu verfolgen, um Ihren Zyklus zu erlernen, den Eisprung vorherzusagen und Unregelmäßigkeiten zu kennzeichnen. Beachten Sie nur: Es ist derzeit bis Januar zurückbestellt.

Option zwei: Body-Temperature-basierte Tracker

Basalkörpertemperatur (BBT) ist ein weiterer häufig verwendeter Fruchtbarkeitsmarker. BBT ist im Wesentlichen die Temperatur Ihres Körpers, wenn es in Ruhe ist (wie wenn Sie schlafen). "Wenn der Eisprung auftritt, werden die Eierstöcke höhere Mengen des Hormon-Progesterons herstellen". "Dies wird sich auf den Hypothalamus auswirken, was zu einer Erhöhung der Körpertemperatur in den nächsten Tagen nach dem Eisprung führt."

Allerdings weder er noch Dr. Daneshvar betrachtet diese Methode ideal für die Familienplanung. "Es kann nicht verwendet werden, den Geschlechtsverkehr im gleichen Zyklus zu zeit, um eine Schwangerschaft zu erreichen, da zum Zeitpunkt des Temperaturanstiegs der Eisprung bereits aufgetreten ist und es zu spät ist", sagt Al-Safi. Er kostet jedoch, dass BBT verwendet werden kann, um zukünftige Eisprung bei Patienten mit regulären Zyklen vorherzusagen. (Wenn Ihr Zyklus in der Regel unregelmäßig ist, ist dies ein schwererer Marker für die Vorhersage.) Dies verspricht die Technologie unten.

DAYSY -Fruchtbarkeit, 330 US -Dollar

Dieses Thermometer synchronisiert mit einer App, mit der Sie eine Schwangerschaft durch Ihre Basalkörpertemperatur planen oder vermeiden können. Jeden Morgen nehmen Sie als erstes Ihre Temperatur ein und geben Sie ein, ob Sie in Ihrer Periode sind oder nicht. Das Gerät berechnet dann Ihren Fruchtbarkeitsstatus (unabhängig davon. Der sogenannte Lady-Comp-Algorithmus, mit dem dies verwendet wird, hat, sagt die Marke, eine Genauigkeitsrate von 99.3 Prozent.

Zwinker, $ 129

Wink arbeitet in ähnlicher Weise wie dagesy. Es handelt. Es synchronisiert automatisch mit der Kindara -App, in der Sie zusätzliche Daten wie die Konsistenz Ihrer Gebärmutterhalsflüssigkeit eingeben können, unabhängig davon, ob Sie Sex hatten oder nicht, und so weiter, um Ihren Zyklus besser zu verstehen.

Yono, $ 150

Dieses Gerät sitzt wie ein Paar drahtloser Ohrhörer im Gehörgang. Es misst die Basalkörpertemperatur über Nacht, damit Sie am Morgen Daten herunterladen können, indem Sie das Gerät mit der Yonolabs -App synchronisieren. (Hinweis: Die Ohrhörer sind nur mit der Apple -Version der App kompatibel, nicht mit der Android -Version.)

Option Drei: Tracker auf Elektrolytebene auf Basis auf Basis

DR. Al Saif sagt mir, dass Studien gezeigt haben, dass Elektrolytänderungen mit dem Eisprung verbunden sind (obwohl angemerkt werden sollte, dass die meisten dieser Studien jahrzehntelange sind). Die Idee ist, dass die Veränderungen in Ihren Hormonen auch die Menge an Elektrolyten (wie Natrium und Kalium) in Ihrem Blut beeinflussen, wobei beide diejenigen,. Ovacue ist das einzige Produkt auf dem Markt, das diesen Marker nutzt.

Ovacue, $ 350

Ovacue unterscheidet sich von anderen Fruchtbarkeits -Trackern auf dem Markt, da es zwei verschiedene Geräte verwendet, die, Entschuldigung, In zwei verschiedene Öffnungen einfügen. Beide messen den Elektrolytspiegel: einen in Ihrem Speichel und einen in Ihrem Gebärmutterhalsschleim. Ersteres wird jeden Tag zur Vorhersage von Ovulationsfenstern verwendet. Letzteres wird verwendet, um zu bestätigen, dass der Eisprung aufgetreten ist. Alle Daten sind auf dem Handheld-Monitor protokolliert, und dann sind farbenkodierte Fruchtbarkeits- und Unfruchtbarkeitsfenster. Benutzer haben auch Zugriff auf Ovagraph, einen Desktop und eine mobile App.

Option vier: Tracker, die Misc verwenden. Biologische und Verhaltensmarker

Als allgemeiner Hinweis, Dr. Al-Safi sagt, dass die unten beschriebene Datenerfassung nicht unbedingt die Genauigkeit gegenüber einem Tracker verbessert, der allein auf Temperatur testet.

AVA -Armband, 299 US -Dollar

Dieser tragbare Tracker misst neun verschiedene biologische Parameter, während Sie nachts schlafen (also keine Sonden, kein Pinkeln auf Stöcke, Nada). Dazu gehören: Ruhepulsfrequenz, die zunimmt, wenn Sie fruchtbar sind; Hauttemperatur; Atmungsrate; Herzfrequenzvariabilitätsverhältnis, das die Variation des Zeitintervalls von einem Herzschlag zum nächsten ist; Perfusion, der Prozess der Blutversorgung dem Körper des Körpers; Ihr Schlafzyklus, e.G. REM gegen leichten Schlaf; Feuchtigkeits- und Schwitzmuster; und Wärmeverlust. Synchronisieren Sie es mit der AVA -App, und am Morgen haben Sie Zugriff auf Daten zu allen oben genannten sowie Feedback zu Ihrem Fruchtbarkeitsstatus.

Ovia Fruchtbarkeit, frei

Im Gegensatz zu den Gerätebasierten Trackern auf dieser Liste verlässt sich Ovia darauf, Details wie BBT mit externen Mitteln zu verfolgen. Dann zeichnen Sie diese Daten in die App auf und erhalten Feedback zu Ihrer Fruchtbarkeit entsprechend. Sie können auch mit einer Online -Community von anderen App -Benutzern interagieren. Das Unternehmen behauptet, dass es dazu beiträgt, die durchschnittliche Zeit zu verkürzen, die ein Paar benötigt, um von vier bis sechs Monaten auf zwei Schwangerschaft zu werden.

Was diese App unterscheidet, z. B. dem Durchschnittszeitraum -Tracker. Bereits im Jahr 2014 erzählte sein Gründer Der Wächter Die Muttergesellschaft von Ovia, Ovuline, sammelt 24.000 Zyklus-Datenpunkte pro Stunde und verwendet sie für zwei große Studien zur Fruchtbarkeit-und eins potenzielle Schwangerschaftszeichen und einen weiteren, um zu sehen, ob es eine Möglichkeit gibt, die Fruchtbarkeit einer Person zu "bewerten".

Denkbaren, 199 US -Dollar pro Monat

Wellness Junkies (erhöht Hand) kann den relativ prozentierenden Preis dieser App als Ausgaben wert sein, da derkable mehr als Ihren Zyklus/Ihre Fruchtbarkeit verfolgt. In der Tat liegt das Hauptaugenmerk darauf, nach spezifischen Hindernissen für die Fruchtbarkeit in Ihren Daten zu suchen und sie dann ganzheitlich mit Ihnen zu beheben.

Zunächst nehmen Sie ein Quiz auf, das Sie auffordert, mit einer Reihe von Faktoren in Bezug auf Ihren Zyklus zu sprechen, einschließlich der Länge der Menstruation, der Regelmäßigkeit usw. Dann bietet es Ihnen Feedback zu potenziellen Schmerzpunkten, e.G. Ihre Periode ist kürzer als der Durchschnitt und gibt Ihnen laufende Anweisungen zur "Verbesserung" in diesem Bereich (einschließlich personalisierter Ergänzungen, die an Ihre Tür geliefert werden). Lifestyle -Faktoren werden berücksichtigt, e.G. Wie oft Sie schlafen und was Sie essen, und Verhaltensänderungen sind ein großer Teil der Fruchtbarkeitsvorschriften von denkenntnissen.

Glühen, frei

Diese App verfolgt dieselben Indikatoren wie die meisten anderen Fruchtbarkeits -Tracker auf dieser Liste, und dann einige andere. Es möchte Dinge wissen, in welchen Positionen Sie versucht haben, wenn Sie Sex hatten, und was das Essen Ihres Partners oder wie aktiv er ist, usw. Es ist auch die einzige App, die auch männliche Fruchtbarkeit verfolgt (weil es zwei dauert, zwei!). Wie Ovia können Sie auf eine Online -Community von Mitpaaren zugreifen, die versuchen, sich zu entwickeln. Glow bietet auch Fruchtbarkeitsberatungen und Rabatte für Mitglieder auf Fruchtbarkeitsbehandlungen an.

Versuchen zu empfangen? Hier sind drei Möglichkeiten, Ihre Fruchtbarkeit auf natürliche Weise zu steigern. Möglicherweise möchten Sie versuchen, einen Fruchtbarkeitscoach einzustellen, Sonnenschutzmittel zu vermeiden und sich vor Ihrer Yogamatte vorsichtig zu machen.