Die beste Zeit, um Kollagen zu nehmen, ist… ?

Und diese Idee, dass Ihr Kollagenergänzung durch Verdauungssäure im Magen abgebaut wird? Es ist ein Mythos. "Ihre Magensäure nimmt tatsächlich mit Nahrung ab. Wenn Sie also die Ergänzung vor Säure schützen müssten, würden Sie ihn nehmen mit Essen ", sagt Hadley King, MD, ein Dermatologe am Skinney Med Spa in New York City. "Kollagenpräparate werden in der Tat normalerweise durch Ihre Magensäure-ohne Nahrungsmittel-into-Aminosäuren abgebaut, die dann zum Bauen von Kollagen verwendet werden."

DR. King glaubt auch nicht, dass es genügend Beweise gibt, um die Überzeugung zu sichern, dass Sie nachts die Nahrungsergänzungsmittel nehmen sollten, um mit der natürlichen Reparaturzeit Ihres Körpers zu synchronisieren. Ihre Haut dankt Ihnen also, ob Sie Ihr Kollagen lieber in Ihren kugelsicheren Kaffee (a la geschäftige Philipps) oder einen entspannenden, nächtlichen Smoothie rühren.

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Ursprünglich veröffentlicht am 18. September 2017; Aktualisiert am 28. Juli 2018.