Der 8-Inhaltungsstoff „Spa Smoothie“ Ein Promi-Ernährungsberater schwört ab

Ich sehne mich montags nie Gemüse. Am ersten Tag auf der Uhr nach einem entspannten Wochenende knurrt mein Magen eher um süße Leckereien als nach Grün. Aber Jessica Albas ganzheitlicher Ernährungswissenschaftlerin Kelly Leveque hat ein solides grüne Smoothie -Rezept, um sich durch die Woche zu befeuern, damit sie eine schokoladige Belohnung genießen kann, sobald Freitag Hits hit.

Wenn Sie etwas über Leveque wissen, liebt sie ihre fabelhaften vier Smoothies. Während sie sie allen ihren Kunden empfiehlt, inklusive Alba!-Sie übt, was sie predigt. Während es in ihrem Repertoire viele dekadentere Smoothie -Optionen gibt, rettet sie sie für sie nach Sie lädt Vitamine und Nährstoffe auf. "Normalerweise werde ich montags grün und arbeite bis Freitag in diese Schokoladen Erdnussbutterbecher", schreibt sie auf Instagram.

Und was gibt es Schöneres, um Ihre vegetarische Aufnahme zu erhöhen und die arbeitswochende Angst zu bekämpfen-als einen "Spa Smoothie"? Um ihre Montage zu starten, trinkt Leveque eine Mischung, die mit pflanzlicher Protein, gesunden Fetten und der Energieversorgung von Zitrusfrüchten beladen ist. Grundsätzlich ist es genau die Art des Verwöhnens, das Ihr Körper braucht, um es bis zum Freitag zu schaffen. Wenn es keine Zeit für Gurken in den Augen gibt, mischen Sie sie zum Frühstück mit diesem grünen Smoothie -Rezept.

Kelly Leveques Spa Smoothie

1 Servieren von Vanilleproteinpulver (20 bis 30 g)
2 EL Chiasamen
Zitronensaft drücken
Handvoll Spinat
1 kleine persische Gurke (optional)
1/4 Tasse Minzblätter (optional)
1/4 Avocado
2 Tassen ungesüßte Mandelmilch

Versuchen Sie diese Option mit achtzutwerden, die ein funktionaler Arzt jeden Morgen in Ihre wöchentliche Aufstellung einfügen, damit ein weiterer Smoothies in Ihre wöchentliche Aufstellung aufgenommen werden kann. Und während Sie dabei sind, fügen Sie vielleicht auch Vanessa Hudgens 'vier Lieblings -Smoothie -Zutaten hinzu.