Die 7 besten Smoothie-Rezepte mit niedrigem Zucker

2. Perfekter Protein -Smoothie

Die Verwendung dieser Formel erleichtert es einfach, konsequent einen Nährstoff -Smoothie zu haben und gleichzeitig die Dinge interessant zu halten. "Es hat alle Teile, mit denen Sie so lange erstaunliche Smoothies machen können, wie Sie möchten, ohne immer wieder denselben Smoothie zu machen". Das heißt, wenn Sie einen Smoothie mit niedrigerem Zucker zu machen möchten, können Sie Früchte wie Blaubeeren, Erdbeeren oder Himbeeren verwenden.

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3. Blaubeerkokos -Smoothie

Dieser Smoothie-der zufällig Meghan Markles Anlaufstelle ist!-ist reich an Elektrolyten und Antioxidantien dank der Blaubeeren und Kokosnuss.

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4. Gutsfreundlicher Berry Smoothie

Candice Kumais Berry Smoothie eignet sich hervorragend für Ihren Darm. "Es ist mit Antioxidantien und Ballaststoffen aus den Beeren gefüllt, die sich hervorragend für die Gesundheit der Darm eignen, Entzündungen reduzieren und das Immunsystem unterstützen. Die Probiotika (oder Joghurt) fügen eine weitere Dosis Darmgesundheit hinzu ", sagt sie. "Außerdem ist es, da es gefrorene Beeren verwendet, die perfekte (und erschwingliche) Art, die Früchte zu essen."

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5. Gesunde Rezept mit niedrigem Zuckergliedy-Smoothie

Anstatt Bananen zu verwenden, schuf Mona Vand, ein pflanzlicher Apotheker und Wellnessexperte, eine Smoothie-Option mit niedrigerer Smoothie unter Verwendung einer Handvoll einfacher Zutaten: ungesüßte Açaí, Nicht-Milchmilch, Rohkakao, Chiasamen, Stevia oder Kokosnektar, und Zimt. "Es ist bereit für Mittag", sagt sie. "Haben Sie es zwischen Mittag- und Abendessen."

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6. Berry Blumenkohl -Smoothie

Der Stern dieses Smoothie mit niedriger Zuckerbeeren ist Blumenkohl. "Wenn Sie kein Fan von Bananen sind, ist es ein großartiger Ersatz, diese cremige Konsistenz immer noch zu erhalten". "Sie schmecken nicht einmal den Blumenkohl."

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7. Grüner Smoothie

Dieser grüne Smoothie enthält Spinat, Gurke, Minze, Avocado, Mandelmilch, Chiasamen und Proteinpulver. Und es ist etwas, was ganzheitliche Ernährungsberaterin Kelly Leveque schwört.

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