Auf die 5 Selbstversorgung, auf die dieser Massage-Guru angewiesen ist
Egal wie verrückt Gara Posts Kalender werden, es gibt eine Sache, die nicht verhandelbar ist: ihre kugelsichere Selbstpflegeroutine.
"Wenn Sie nicht auf sich selbst aufpassen können, können Sie sich nicht um andere kümmern-es klingt klischeehaft, aber es ist wahr" mit Sitzungen in Super-Chic-Räumen ab 35 US-Dollar. „Ein Unternehmen zu führen erfordert viel Energie und Ausdauer, und Sie müssen mental und körperlich darauf vorbereitet sein, mit dem Tag umzugehen, wo der Tag Sie führt.”
Für Post bedeutet dies normalerweise, zwischen den beiden Standorten in Los Angeles, einem in West Hollywood, und dem neuesten in Santa Monica hin und her zu rücken und die Nerven hin und her zu rücken. Und obwohl sie viel Zeit mit den Massagetischen ihrer Studios verbringt, muss jemand die Qualitätskontrolle bewältigen-der Großteil ihrer eigenen Selbstpflege findet zu Hause statt.
Neben dem Training und Meditieren mindestens 20 Minuten am Tag ist Post ein großer Fan von DIY -Behandlungen wie trockenem Bürsten und Dampfschauern. Sie betrachtet ihre nahrhafte Schönheitsroutine nicht als Luxus. Sie betrachtet es vielmehr als Werkzeug, um ihre Karriere und ihre Beziehungen aufzunehmen. „Es wurde gezeigt, dass Selbstpflege Ihre Leistung verbessert, und alle Studien weisen auf die langfristigen Vorteile hin“, sagt sie. „Es ist kein Genuss; Es ist eine Lebensweise.Kein Wunder, dass sie ihre Nische im Geschäft der Entspannung gefunden hat.
Scrollen Sie weiter, um die fünf natürlichen Schönheitsprodukte zu entdecken, die der jetzt Mitbegründer Gara Post in ihrem Selbstpflege-Arsenal aufbewahrt.
1. Native Atlas Antioxidans Toner, 52 US -Dollar
Ich wasche mein Gesicht am Morgen und mache dann einen Spritz dieses einheimischen Atlas -Nebels, der oft den ganzen Tag über wiedergewendet wird. Es ist großartig in einem trockenen Klima oder zum Reisen.
2. Naturheilkunde süße Birke Magnesium Badflocken, $ 36
Mein Wellness "Go-to" heutzutage ist eine Kombination meiner Lieblingssachen: Muskelrelief und ein entspannendes Bad zum Stress ab. (Auch während die Dekomprimierung bin ich Multitasking!) Diese Magnesiumbadflocken sind erstaunlich für beruhigende besteuerte Muskeln und Gelenke.
3. Bel Mondo Frische Augen revitalisiert die Augenmaske, 30 US -Dollar (Kiste von sechs)
Ein- oder zweimal pro Woche integriere ich eine Augenmaske. Meine Favoriten stammen von Bel Mondo--wir verwenden sie auch als Add-On während der Massagen im Jetzt.
4. Jiva Apoha Thunderbird Body Oil, 70 bis 150 US-Dollar
Ich liebe Jiva Apoha-Öle, aber vor allem Thunderbird-ein reines ätherisches Körperöl, mit dem ich mich unmittelbar aus der Stadt mit Noten von Wacholder und weißen Salbei transportiert fühlen kann.
5. Henné Organics Rose Diamonds Lip Exfoliator, 24 $
Dies ist das feuchtigkeitsendste Lippen -Exfoliator, das ich gefunden habe. Es ist rein luxuriös und auch natürliches.
Ich möchte Ihre Selbstpflege auf die nächste Stufe bringen? Probieren Sie diese drei einfachen (aber mächtigen) Rituale, diesen siebentägigen Selbstliebe-Reset und diese Projekte zur Heilung von Künsten und Handeln.
