Die 3-teilige Hautpflegegleichung, die gestresste Haut der Vergangenheit angeht

Weil all dies in Ihrem Körper geschieht, sieht die Haut stumpf, trocken, fleckig, rot und im Allgemeinen beeinträchtigt aus. "Die Haut wird einen ungesunden Look haben und kann blasser oder trockener sein", sagt Dr. Brutto. "Sie können rote Flecken und Pigmente bilden, Sie sehen Ausbrüche und feine Linien sehen schlechter aus-diese sind die klassischen Zeichen von Stress. Es geht alles auf eine Verringerung des Umlaufs zurück, da die Haut nicht optimal funktioniert."

Es mag nach einem einschüchternden Problem klingen, insbesondere zu lösen, wenn man bedenkt, wie gestresst unsere Bevölkerung ist-aber nur drei Hautpflegezutaten und eine einzige Praxis, um den Schaden rückgängig zu machen. Scrollen Sie weiter, um herauszufinden.

1. Superfoods und Adaptogene

"Superfoods und Adaptogene sind Nahrungsquellen, die unglaubliche Superkräfte im menschlichen Körper haben", sagt Dr. Brutto. Adaptogene (Pflanzen, mit denen das Körper dabei hilft, Gleichgewicht zu finden) können die Haut noch mehr unterstützen als normale Antioxidantien. Laut Dr. Brutto, Pilze sind erstklassig, da sie Entzündungen reduzieren und oxidativen Stress bekämpfen (dies kommt von Umweltangängern wie UV -Strahlung oder Verschmutzung). Dann gibt es Goji Berry, das "hilft, das Mikrobiom der Haut auszugleichen", sagt er. Superfoods wie Avocado-Extrakt, Kiwi und Kakadu Plum können dazu beitragen, Ihre Haut zu nähren und die Barriere zu steigern, die mit Stress erschöpft werden kann-und diese sind in Dr. Gross's Stress Rescue Super Serum (74 US -Dollar) und Gesichtsreparaturcreme (72 US -Dollar).

2. Niacinamid

Niacinamid oder Vitamin B3 ist essentiell bei der Reparatur gestresster Haut. "Niacinamid hilft dunkle Kreise, die aus Stress und Schwellungen um die Augen herrühren", sagt Dr. Brutto. "Es verbessert die Feuchtigkeit in der Haut, unterstützt die Hautbarriere und hilft, den Teint auch unter Stress zu reparieren."Beachten Sie immer, wie Ihre Haut rot und fleckig werden kann, wenn Sie gestresst sind? DR. Gross weist darauf hin, dass Niacinamid dies verringern kann, indem sie Haut die Nährstoffe verleihen, die es benötigt. "Es hilft auch, die Ölproduktion zu regulieren", sagt er. "Oft beschweren sich Menschen, die gestresst sind, dass ihre Haut so ölig ist."Die Zutat ist in jedem Produkt im neuen Dr. Bruttolinie und ist der Stern der SOS -Augencreme (65 US -Dollar).

3. Gesichtsmassage

Der letzte Teil der Gleichung für gestresste Haut besteht darin. Laut Dr. Das Kreislaufsystem hilft bei Brutto, Nährstoffe an die Haut zu verteilen. Wenn diese Funktion jedoch aufgrund von Stress beeinträchtigt ist, kann sie einen Welligkeitseffekt verursachen, der dazu führt. Massieren Sie Ihr Gesicht, ob mit Ihren Händen, einem Gua Sha -Stein oder einer Art Gesichtswalze, diese überschüssige Flüssigkeit durch das lymphatische System und fördert die Kreislauf in der gesamten Haut, hält Stress von Ihrer Haut fern und wenn nur vorübergehend, wenn nur vorübergehend. Aus deinem Leben.

P.S.-Die lymphatische Gesundheit wird im Jahr 2020 überall sein. Lesen Sie also auf. Außerdem kann Gua Sha Ihnen auch beim Kampf gegen Mitesser helfen.