Beginnen Sie Ihren Tag mit diesem Morgen Pilates -Training richtig

Diese Sitzung zielt wirklich darauf ab, Ihren Körper langsam von unten nach oben zu arbeiten, sagt de Winter. Sie werden vom glücklichen Baby zu Katze und Kuh auf den Knien bewegen, und dann versuchen Sie größere, breitere Stehen. De Winter deckt viel Gebiet für eine schnelle 8-minütige Pilates-Sitzung ab.

Sind Sie bereit, heute Morgen einen kleinen Frühling in Ihrem Schritt mit De Winter zu setzen? Alles was Sie brauchen sind komfortable Kleidung und eine Matte. Ein "Frühbucher fängt den Wurm" ist optional.

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