Als die einzige Frau in meinem Team bei der Arbeit zu sprechen, fühlt sich unmöglich-was soll ich tun?

3 Strategien, um bei der Arbeit zu sprechen, um sich weniger als die einzige Frau in Ihrem Team auszubosten zu fühlen.

1. Verwenden Sie Ihre Ressourcen, egal ob Sie praktisch oder persönlich arbeiten

In virtuellen Umgebungen habe ich festgestellt, dass die Chat-Funktion auf Video-Call-Plattformen mein bester Freund sein kann. Ich muss nicht unbedingt sprechen, um meine Haltung zu jedem Agenda -Element zu kommunizieren, aber ich kann die Chat -Funktion verwenden, um sicherzustellen. Die Chatbox kann viel Druck lindern, um Sie wieder in das Gespräch zu bringen.

Die Chat-Funktion auf Video-Call-Plattformen kann mein bester Freund sein, da ich meine Stimme auf nonverbale Weise verwenden kann.

Wenn Sie sich in einer physischen Umgebung befinden, fordere ich Sie auf, sich ein oder zwei Elemente zu überlegen, die Ihrem Team angehen können. Es ist wichtig, uns zu ermöglichen, unseren eigenen Raum im Raum zu schaffen, und manchmal ermöglicht es uns, unsere Stimme auf neue Weise zu aktivieren. Einige unserer Kollegen wissen vielleicht nicht. Denn ehrlich gesagt wirst du es nicht anders haben. Sie verdienen einen Arbeitsplatz, an dem Sie gedeihen können, nicht nur überleben.

2. Teamwork macht die Traumarbeit

Was ich sagen werde, wenn Sie Ihnen sagen, dass Sie sich unwohl fühlen, aber manchmal ist es notwendig, ein Gespräch mit Kollegen zu führen, um ihnen zu helfen. Wenn sie die dominierende Stimme in Ihren Team -Meetings sind, müssen sie sich bewusst sein, wie sie andere im Team isolieren oder boxen.

Ermutigen Sie sie, im Verbündeten zu handeln, indem Sie ein Beispiel dafür festlegen. Ein Beispiel dafür könnte sein: „Ich bemerkte, dass Sarah ein paar Mal versuchte, stumm zu sein. Sarah wolltest du eingießen?„Auf diese Weise können Sie feststellen, wie einfach es sein kann, Platz für einen Kollegen zu schaffen und die Erfahrungen aller im Team zu humanisieren. Nicht jeder hat das Gefühl, dass sie kämpfen müssen, um seine Stimmen bei jedem Anruf zu hören. Beginnen Sie mit einem Gespräch mit einem Ihrer Teammitglieder und sehen Sie, wie es geht.

3. Geduld ist eine Tugend

Ich wünschte, ich könnte Ihnen sagen, dass sobald Sie Punkte eins und zwei implementieren, etwas Magisches passiert, und Sie werden sich nicht wieder ausgeschaltet fühlen. Aber der einzige Teil der Gleichung, den Sie mit Sicherheit lösen können. Der Erzieher und Autor Stephen Covey sagte: „Ich bin kein Produkt meiner Umstände. Ich bin ein Produkt meiner Entscheidungen.„Also, obwohl es anfänglich so aussehen könnte, als hätte sich nichts geändert, nachdem Sie diese Strategien aufgerufen haben. Das heißt, manchmal ist Selbstvertretung kein Sprint, sondern ein Marathon. Dennoch gehört es zu den größten Akten der Selbstliebe für sich selbst, sich selbst einzusetzen. Es wird Sie ermöglichen, sich weniger isoliert zu fühlen, wenn Sie wissen, dass Sie Ihre Anwesenheit bekannt machen und sich auf das Team konzentrieren.

Vergessen Sie nicht, an sich selbst zu glauben. Sie müssen niemandem beweisen, dass Sie angehörten-Sie tun es! Sie müssen sich nur beweisen, dass Sie es wert sind, sich für Sie einzusetzen, und ich fordere Sie auf, heute zu beginnen. Mit Ihren kleinen Mut -Akten beim Sprechen bei der Arbeit können Sie jeden davon abhalten, Sie vorwärts zu boxen.

Minda Harts ist der Autor des Bestsellerbuchs Das Memo: Welche Farb Frauen müssen wissen, um einen Sitz am Tisch zu sichern. Sie ist die CEO des Memo LLC und eine zusätzliche Professorin an der NYU Wagner. Sie veranstaltet einen Podcast und eine LinkedIn -Live -Show namens Secure the Seat. Minda lebt in New York und hat eine französische Bulldogge namens Boston. Folgen Sie ihr Twitter, Instagram, Und Melden Sie sich für ihren Newsletter an Hier.