Spanien wurde zum gesündesten Land der Welt erklärt, dank (teilweise) der mediterranen Ernährung

Eine im Jahr 2018 veröffentlichte Studie in Das New England Journal of Medicine fanden heraus, dass 7.447 Teilnehmer, die ein hohes kardiovaskuläres Risiko waren. Und Forscher glauben, dass dies durchaus Beweise dafür liefern könnte, warum Spanien den ersten Platz einnahm (mit Italien in kurzer Zeit einen Gesundheitsgrad von 92).

Abgesehen davon, dass diese Gesundheitskanzer die Vorteile (*ahem*) zu Herzen nehmen, ist es auch wichtig zu beachten. Also, wenn Sie so gesund sind wie der Spanier, gehen Sie weiter: Essen Sie diese Paella!

Valencia ist derzeit der Star der Spaniens Wellness -Szene. Hier ist warum. Außerdem, wie man durch die mediterrane Ernährung (und die Straßen des gesündesten Landes der Welt!) Wenn Sie kein Fleisch essen.