Tut mir leid, gesunde Fette-das unterbewertet Avocado Nutrient hat Sie geschlagen

3. Es schützt Ihre Haut vor den schädlichen Auswirkungen von Cortisol und Adrenalin

Der Grund, warum magnesiumreiche Duschprodukte trendig sind. Bedeutet, siehe ya, trockene Haut! Egal, ob Sie Ihr Magnesium essen oder sich damit schämen, Sie können erwarten, dass Ihr Teint einen großen strahlenden Hydratationsschub bekommt.

4. Es beruhigt die Muskeln der Muskeln

Laut Livestrong hilft Magnesium Ihren Muskeln freigeben. Das heißt, nachdem Sie eine Stunde lang über den Lenker Ihres Fahrrads in der Spinklasse gebeugt haben, ist es möglicherweise das Gegenmittel, das Sie benötigen.

5. Es hilft bei Migräne und IBS

Der Täter Ihrer Kopfspalt-Migräne wird normalerweise durch die Blutgefäße in Ihrem Gehirn verursacht, die nicht ausdehnt werden (danke, Texthals). Zum Glück hat Magnesium Dilatation Superkräfte. IBS hingegen wird durch Muskelkontraktionen im Darm verursacht. Und wieder Magnesium entspannt Dein Magenbrei die süße Erleichterung, die du dich wünscht, so willst du.

Hey, wir sagen nicht, dass gesunde Fette ihren Platz im Superfood -CAF aufgeben müssen. Wir schlagen nur vor, dass sie auch einen Stuhl für Magnesium hochziehen, um sich anzuschließen.

Überzeugt? Hier erfahren Sie, wie Sie die * besten * Avocados auf dem Markt und alles, was Sie wissen müssen.