Sauna Sweat Seshes könnte Ihren Blutdruck niedrig halten, sagt die Wissenschaft

Der Weg zur Sauna ist nicht nur eine großartige Möglichkeit, sich zu entgiften oder zu entspannen. Es ist auch eine einfache Möglichkeit, Ihren Blutdruck zu bewältigen, sagt New Research.

In der Studie wurden 1.621 Men-None-None-None anfangs einen hohen Blutdruck aufgeteilt in drei Gruppen, basierend auf der Zeit, die sie in der Sauna verbrachten (einmal pro Woche, zwei- bis dreimal pro Woche oder vier bis sieben Mal pro Woche). Nach 22 Jahren fanden Forscher 15.5 Prozent der Teilnehmer hatten hohen Blutdruck, aber desto mehr Zeit, die die Männer in der Sauna verbrachten, desto besser das Ergebnis.

Das Risiko eines Bluthochdrucks war für die Männer, die zwei- bis dreimal pro Woche zur Sauna gingen, um 24 Prozent niedriger und für diejenigen, die vier bis sieben Mal pro Woche gingen, fast 50 Prozent niedriger.

Das Risiko eines Bluthochdrucks war für die Männer, die zwei- bis dreimal pro Woche zur Sauna gingen, um 24 Prozent niedriger und für diejenigen, die vier bis sieben Mal pro Woche gingen, fast 50 Prozent niedriger.

Also, was machte die Männer, die es öfter gesünder schwitzen als diejenigen, die nicht so oft gingen? Gemäß der Pressemitteilung verbessert sich die Funktion des Endothels (das die Innenfläche der Blutgefäße ausbreitet), wenn die Körpertemperatur steigt, sich verbessert, der Körper entspannt, und Sie schwitzen alle Dinge, die den Blutdruck senken,.

Weil es eine einfache Möglichkeit ist, Ihrem Herzen einen gesunden Schub zu geben, was warten Sie für einen besonderen Menschen für eine dampfende Verabredungsnacht??

Hier erfahren Sie. Und wenn Sie lieber in einen Salzraum gehen möchten, haben sie auch einige beeindruckende Vorteile.