Echte Gesprächs -Fitness -Selfies sind nicht * tatsächlich *, um so viele von uns zu motivieren, dass viele von uns motivieren

Delaney warnt jedoch, die Absicht, die Sie haben, wenn Sie ein Selfie veröffentlichen. Eine Sorge, die Delaney während unseres Gesprächs aufwirft andere Menschen, die nicht immer in die Kategorien "positiv" und "motivierend sind."

"Das Selfie, obwohl es einige Menschen dazu bringen kann, sich gut zu fühlen, ist es kein Bild, das ich porträtieren möchte, weil ich nicht unbedingt den Menschen vorweisen oder Menschen dazu bringen muss, sich schlecht in Bezug auf sich selbst zu fühlen", sagt sie. "Ich habe das Gefühl, dass viele Selfies in diesen Winkel gehen, anstatt erhebend zu sein."Eine Studie von 2018 zum Beispiel ergab, dass Menschen, die mehr Sportinhalten in ihren sozialen Netzwerken ausgesetzt waren.

Am wichtigsten ist vielleicht, dass Selfies im Fitnessstudio die körperlichen Auswirkungen des Outs ausschließlich hervorheben-sie ignorieren die mentale, emotionale und direkte Auswirkungen voll und ganz Gesundheit Vorteile, die das Schwitzen ausgehen kann, kann bieten. Aber wenn Sie Selfies machen, schlagen Sie auf jeden Fall eine Pose-stellen Sie nur Ihren Trainer auf, um zu markieren.

Apropos Schweiß, hier ist, warum Sprungübungen so sind. Verdammt. hart. Und das ist der Grund, warum Trainer sagen, dass es in Ordnung ist, den Unterricht zu verlassen, wenn Sie sich nicht damit befinden.