Podiatristen schwören, indem sie einen Apfelessigfuß verwenden, um trockene, rissige Füße glatt zu glätten

Apfelessig ist das Wellness World's Swiss Army Messer. Es gibt 101 verschiedene Möglichkeiten, es zu benutzen, ob dies bedeutet. Eine, die Sie vielleicht noch nicht versucht haben? Verwenden eines Apfelessigfußs, um mit der trockenen, gerissenen Haut auf den Fersen und Zehen umzugehen.

Bei korrekter Anwendung ist ACV eine DIY -Version (und weniger intensiv) der Lieblingsbabyfußschale des Internets im Internet. Apfelessig ist eine Mischung aus fermentierten Äpfeln, und der Fermentationsprozess verwendet Hefe und Bakterien, um den natürlichen Zucker in den Äpfeln in Alkohol zu verwandeln. "Der aktive und vorteilhafte Inhaltsstoff in ACV ist Essigsäure, die langsam dicke Haut abbricht". Aus diesem Grund kann der Zutat für alle möglichen Themen an Ihren größten Extremitäten verwendet werden.

• Jackie Sutera, DPM, Podologe und Mitglied des Vionic Innovation Labors
• Joshua Zeichner, MD, Direktor für kosmetische und klinische Forschung in Dermatologie und Associate Professor für Dermatologie am Mount Sinai Hospital
• Miguel Cunha, DPM, Podiatern und Gründer der Gotham -Fußbetreuung
• Mona Gohara, MD, vom Vorstand zertifizierter Dermatologe und Associate Clinical Professor an der Yale University

Vorteile eines Apfelessigfußs einweichen

1. Verfälscht Kallus

Auf die gleiche Weise, wie Sie Ihr Gesicht (und den Rest Ihres Körpers) peelen, möchten Sie auch regelmäßig Ihre Füße peelen. "Es ist äußerst wichtig sicherzustellen. Und die Essigsäure in ACV kann dazu beitragen, die Arbeit zu erledigen.

2. Verringert den Fußgeruch

Tschüss, stinkende Stiefel. "Apfelessig ist antibakteriell und kann den pH -Wert der Haut durch Abtöten der Bakterien ausgleichen, die Fußgeruch verursachen", sagt Dr. Sutera. Fußgeruch wird verursacht, wenn die Feuchtigkeit (lesen: Schweiß) auf Ihren Füßen mit Bakterien interagiert und Bakterien in warmen, feuchten Umgebungen gedeihen, das Innere Ihrer Socken eine Art Petrischale sein kann. Indem Sie ACV verwenden, um einige dieser Bakterien zu beseitigen, können Sie den Fußgeruch auf subtile Weise verringern.

3. Wird Pilz los

Möglicherweise haben Sie von ACV gehört. Laut Dr. Sutera, es gibt anti-fungale Eigenschaften, die zur Behandlung von Haut- und Nagelinfektionen helfen können. "Apfelessig hat sowohl entzündungshemmende als auch antimikrobielle Eigenschaften und tötet sowohl Bakterien als auch Pilze auf der Haut effektiv ab". „Es wurde auch bewiesen, dass ACV Hefe tötet."Also wirklich, ein Apfelessig-Fußbad ist eine der besten Selbstpflegebehandlungen zu Hause, die Sie wahrscheinlich noch nicht ausprobiert haben.

Wie man einen Apfelessigfuß macht zu Hause einweichen

"Der beste Weg, abgestorbene Haut vom Boden Ihrer Füße zu entfernen. Um einen Apfelessigfuß vorbereiten.

1. Mischen Sie gleiche Teile Apfelessig und warmes Wasser mit einem Esslöffel Backpulver oder Bittersalz.
2. Tauchen Sie Ihre Füße 20 Minuten lang im Bad.
3. Tragen Sie nach Ihrem Einweichen Rizinusöl, Teebaumöl oder Eukalyptusöl auf, welches Dr. Cunha sagt, "sind natürliche Antimykotika", direkt zu toten Haut und Hallen, und lassen Sie es fünf bis 10 Minuten sitzen.
4. Peeling die tote Haut mit einem Bimsstein weg.
5. Machen Sie Ihre Füße in einer Feuchtigkeitscreme, platzen Sie auf ein Paar Socken und lassen Sie die Lotion über Nacht darauf sitzen.

Im Allgemeinen ist es sicher, jeden Tag einen Apfelessigfuß zu machen, aber als Dr. Sutera setzt es aus, "sogar zu viel Gutes kann schlecht sein", üben Sie also Mäßigung und Vorsicht und achten Sie auf Anzeichen von Irritationen. "Übertreiben Sie es kann zu stechenden und möglichen Rötungen führen, die auf zarte, empfindliche oder gebrochene Haut verbrennen", sagt sie.

Alternativen zu einem Apfelessigfußgaser

Wenn die Idee, Ihre Füße in einer Salat-Lösung mit dem Dressing, die mit dem Dressing, das er duftet, nicht ganz Ihr Ding zu einweichen kann. Wenn Sie die gleiche Art von chemischer Peeling wünschen, das ein Apfelessigfuß -Soak bietet, suchen Sie nach Produkten, die Harnstoff enthalten, was ein Fanektender und ein Kerolytikum ist.

Dies bedeutet, dass es die Haut hydratisiert und weich macht und gleichzeitig verdickte Bereiche loswerden. Sie können auch eine Alpha-Hydroxysäure wie Milchsäure verwenden, die die toten Hautzellen von Ihren Füßen abschleudert, indem Sie ihre Bindungen mit der Hautoberfläche brechen und gesunde neue ersetzen lassen, die sie ersetzen können. Wenn physische Peeling mehr Ihr Stil ist, können Sie Ihr eigenes Peeling mit grobem Zucker, Meersalz oder Bittersalz und Zitronensaft herstellen und an Stellen in die Stadt gehen, an denen sich Ihre Haut dick und rau anfühlt.

Neugierig auf die anderen Möglichkeiten, wie Sie ACV in Ihrer Routine verwenden können? Schauen Sie sich das Video unten an.

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