Nein, wirklich, Ihr Bauchnabel hält den Schlüssel zu einer guten Hüftdehnung

"Es ist eine super einfache Lösung. Alles, was Sie tun müssen, ist, Ihren Bauchnabel so hart wie möglich einzusaugen, wenn Sie im Ausfall sind ". "Es wird die Spitze des Muskels fangen und Sie werden diese wundervolle Verbindung zu der gesamten Länge des gesamten Bereichs spüren."Die einfache Optimierung an den sehr 101 Stretch -Erkenntnissen und AHA!"Moment in deinem Körper-und es fühlt sich so gut an.

Sobald Ihr Bauch verlobt ist und Ihr Verstand wiederholt davon geblasen wird, wie in Ihren Gefühlen Sie plötzlich finden, haben Sie den Jackpot getroffen. Bleib so lange wie du willst, dann lasse ich frei los. "Wenn Sie Ihren Hintern nach hinten schlagen, werden die Strecke verabreicht. Es ist ein Game Changer ", sagt Flagg.

Dies sind die 3 No-No-No's, Ihre Kniesehnen zu dehnen, und das letzte Urteil darüber, ob Sie sich dehnen.