Nikki Reeds morgendlicher Hydratation -Hack (keine Zitrone notwendig)

Willkommen zu meiner Morgenroutine, wo Nikki Reed und andere Gurus Good-Life ihre persönlichen (häufig überraschenden, oft gesunden) Morgenrituale teilen, um Ihnen zu helfen, Ihre A zu machen.M.'ist großartiger.

Nikki Reed
Schauspielerin und Mitbegründerin von New Made-in-America Lifestyle Brand Bayou mit Liebe in Zusammenarbeit mit Anthropologie.

Das erste, was ich mache, wenn ich aufwache, ist, einen 8 Unzen zu trinken. Glas Raumtemperaturwasser-Ich trinke eigentlich nie etwas zu kaltes, weil es nicht gut für das Verdauungssystem ist. Das bringt alles in Bewegung. Ich mache es auch zum Ziel nicht Überprüfen Sie mein Handy. Ich lebe zufällig mit meinem Telefon im Flugzeugmodus öfter als nicht.

Wir haben im Grunde eine Miniaturfarm im Haus, daher dreht sich mein Morgen um alle Tiere und das Ritual, aufzuwachen, die Hunde nach draußen zu bringen, sie und die Katzen zu füttern und sicherzustellen, dass jeder ihre Nahrungsergänzungsmittel hat. Ich scherze, dass Ihre Tiere völlig ein Spiegelbild haben, wer Sie sind, und es gibt einen Grund, warum ich mit meinen Hirten gekommen bin: Ich habe mich immer auf größere Hunde hingewiesen, weil sie dich am Morgen ansehen, wie "wirst du mich auf diesen fünf Meilen laufenden Lauf bringen? Was ist los, Mama?"Dieser kleine Schubs am Morgen, etwas zu tun, ist motivierend.

Dann raste ich um fünf Minuten einer Teezeremonie mit mir selbst. In den letzten Jahren habe ich mich sowohl in schwarzen als auch in grün. Ich bekomme es von einem Mann namens Colin, der ein schönes kleines Geschäft namens Living Tea hat. Ich trinke keinen Kaffee, also meine einzige Form der ruhigen Zeit ist die Tee -Meditation.

In Bezug auf die Schönheit war meine Routine in den letzten Jahren ziemlich konsequent. Ich benutze viele Öle auf meiner Haut, Da Kalifornien wirklich trocken sein kann. Ich habe mich in Poppy verliebt und eines Tages macht sie wirklich schöne Gesichtsöle-und Plantfolk macht viel von meinen Haarölen. Ich benutze das Bayou mit Love Bio-Mehrzweckbalsam, die super feuchtigkeitsspendend ist. Ich habe es einfach mit mir nach Hawaii gebracht, und es war eine Art Lebensretter.

Ich habe auch Body-Oil-Nebel, ich mache mich mit Wasser und entweder Jojoba oder Traubenkernöl in einer Sprühflasche und Ich sprühe mich, wenn ich mit meiner Dusche fertig bin. Ich trage in meinem persönlichen Leben nicht mehr viel Make-up.

Ich habe eine hauptsächlich auf pflanzliche Ernährung, also mache ich viele wirklich tolle Hanf-Protein-Smoothies mit meinem Nutribullet. Ich füge Spirulina ziemlich regelmäßig hinzu, esse viel rohe Kakao -Pulver als Ergänzung, und gelegentlich habe ich ein paar tolle Sachen eingebracht, die Mondsaft macht. Ich mache auch meine eigenen Mandel- und Nussmilchs. Ich versuche auf jeden Fall, morgens in einen Smoothie zu kommen, weil es schwierig ist, auf einem superfreundlichen Bauch zu trainieren.

Für mehr Morgenmotivation sind hier die a.M. Mantras Wellness-Profis verwenden ihre Tage, um Ihre Tagen zu maximieren oder Ihre Routine nach Ihrem Horoskop.