Neuling Wanderer? Hier ist dein Wanderstarter -Kit

Wenn es einen sportlichen Trend im Freien gibt, den Sie momentan nicht ignorieren können, ist es wandern. Dank der Bemühungen von Marken wie Outdoor Voices und Eddie Bauer's Campaign #Whyihike ist das wachsende Interesse an diesem Sport unbestreitbar. Egal, ob Sie hohe Gipfel skalieren oder beiläufig im Wald schlendern, Wandern ist ein sicherer Weg, um Ihre Endorphine zu steigern, Ihren Körper zu bewegen und sich mit der Natur zu verbinden, ohne die Technologie oder ein überfülltes Fitnessstudio.

Und während viele Wanderwege aufgrund von Covid-19 geschlossen wurden, öffnen sie sich langsam wieder in die Zeit, um Ihre Sommerwanderungen zu planen. Nehmen Sie sich Zeit, recherchieren Sie Ihre Route (und überprüfen Sie die Schließungen!), und bereiten Sie so gut wie möglich vor, so dass alles reibungslos auf dem Weg geht. Nehmen Sie es einfach von Eddie Bauer Pro-Athlet Melissa Arnot Reid. "Wählen Sie gut befahrene, landschaftlich reizvolle Wege in öffentlichen Ländern in Ihrer Nähe", sagt sie. "Die meisten dieser Pfade in Nationalparks und nationalen Wäldern sind gut markiert, sodass Sie keine Karte benötigen. Beginnen Sie klein, ohne Ziele oder die Notwendigkeit, am Ende des Weges zu gelangen. Genießen Sie jeden Schritt, die frische Luft und stoppen Sie die Blumen und riechen Sie die Blumen. Wenn Sie durch Ihre Nase atmen, ist Ihr Tempo perfekt.”

Die richtige Ausrüstung auf dem Trail zu haben ist der Schlüssel und ist offensichtlich abhängig von der Prognose. Überprüfen Sie also die Temperaturen und die Niederschlags. Packen Sie je nach Temperatur und einer Regenschale eine oder zwei extra trockene Schicht ein, wenn Sie einen Niederschlag am Horizont sehen. Wenn es warm und sonnig ist, möchten Sie ein trockenes Oberteil mitbringen und Ihre verschwitzte! "Seien Sie auf alles vorbereitet, indem Sie immer eine leichte Down -Jacke und eine Regenjacke tragen", sagt Arnot Reid. "Wenn Sie auf ein Wetter vorbereitet sind, kann selbst ein weniger als idealer Tag immer noch ein großartiger Tag auf dem Weg sein.”

Dein 12-teiliges Wanderstarter-Kit:

1. Sport -BH: Bleiben Sie bequem und gemütlich in dieser Freundin Collective Crop Top (38 US -Dollar).

2. Unterteile: Kombinieren Sie Ihr Crop Top mit einer passenden Hochhausbein (68 US-Dollar).

3. Lichtschale: Es ist immer eine gute Idee, eine dünne Schale für unterschiedliche Wetterbedingungen zu haben. Dieser von North Face (99 US-Dollar) wird Ihre neue Anlaufstelle sein.

4. Warme Jacke: Ein faires Handel Fleece aus Patagonien (139 US.

5. Wanderstiefel: Diese Hoka -Wanderschuhe (185 US.

6. Hut: Der perfekte Hut von Lululemon ($ 39).

7. Wasserdecke oder Wasserflasche: Immer hydratisiert bleiben. Stellen Sie sicher, dass Sie kleine Schlucke auf dem Weg nehmen, um eine intensive Dehydration zu vermeiden. Es ist auch eine gute Idee, eine backup -isolierte Wasserflasche in Ihre Packung zu haben.

8. Rucksack: Damit alle Ihre Wesentlichen wie eine Trailkarte, Snacks und zusätzliche Schichten tragen. Dieses Eddie Bauer Pack (90 US -Dollar) kann alles halten.

9. Socken: Warme Socken von l.L. Bean (35 US -Dollar) hilft Ihnen nicht nur dabei.

10. Sonnenbrille: Klassische sportliche Sonnenbrille von Ray-Ban (169 US-Dollar) mit einem polarisierten G-15-Objektiv, um Ihre Augen zu schützen.

11. Sonnenschutzmittel: Halten Sie sich natürlich und halten Sie es voller SPF. Dieser Sonnenschutz von Naturalopathica (64 US -Dollar) ist eine großartige Verteidigungslinie für Ihre Haut.

12. Snacks: Ernährung auf dem Weg kann ein langes Abenteuer machen oder brechen. Wenn Ihre Wanderung kurz ist, stellen Sie sicher, dass Sie etwas wie ein Larabar tragen, um Sie zu halten. Planen Sie für ein längeres, aggressiveres Gelände entsprechend, lecker lecker mit Nüssen, Schokolade und getrockneten Früchten oder einem Mandelbutter-Sandwich auf Sprossbrot. Hydratat während Ihrer Wanderung.