Multitasking-Alarm-Ton Ihre Gesäßmuskeln mit Gabrielle Union's Go-to-AB-Übung

"Viele Menschen fühlen sich herausgefordert, zu versuchen, ihren unteren Rücken auf dem Boden zu halten, weil ihr Kern gelöst wird, wenn sich die Beine dem Boden nähern". "Der Schlüssel besteht darin, sich darauf zu konzentrieren, die ABS durch den gesamten Bewegungsbereich eng zu halten und die Füße auf dem Boden zu ruhen."

In der Lage zu sein, 10 -Bein -Lifte mit richtiger Form auszuführen, ist für Ihren Körper viel besser als dreimal so viele ohne Kontrolle zu tun. Selbst das kleinste Set spürt das Verbrennen.

Dies ist das Ein-Wort-Mantra Gabrielle Union, um jede Nacht genügend Schlaf zu bekommen. Oder schauen Sie sich die Promi -Paare an, die sich als schweißtreibend beweisen, das neue sexy.