Bewegen Sie sich über den Kaffee, diese Tees werden Sie den ganzen Tag voller Energie haben

Heutzutage scheint jeder zu versuchen, die perfekte Tasse handwerklichen Kaffee zu finden oder seine Java -Aufnahme insgesamt zu reduzieren. Wenn Sie in die letztere Gruppe fallen, aber wissen Sie, dass Sie das warme, beruhigende Ritual wirklich vermissen werden, ein heißes Getränk aus Ihrer Lieblingsbecher zu trinken und in Ihre Werbung zurückzukehren, mit Kaffee--Sie haben Sie.

Hier sind fünf köstliche, gesunde Alternativen zum Kaffee von zukunftsorientierten Food-Blogs. Jedes einfache Rezept liefert einen Energieschub Und Lassen Sie sich am Morgen mit meinem Zeitritual halten.

Zitat vom 20. März 2014, aktualisiert am 12. Mai 2016.

Yerba Mate Chai

Die Blätter aus der südamerikanischen Yerba-Kumpelpflanze liefern eine anständige Dosis Koffein (80 mg), um die Rückzugskopfschmerzen in Schach zu halten, aber ohne die Jitter, die Kaffee (100-200 mg) verursachen können. Dieses Rezept von in Sonnets Küche mischt Chai -Gewürze und schaumige Mandelmilch für ein ernsthaft verjüngendes Morgengebräu. Kaffee? Welcher Kaffee?

Kurkuma -Tee

Trendiger Kurkuma ist dank der schwerwiegenden entzündungsreduzierenden und antioxidativen Eigenschaften des Gewürzs zu einem Wellness-Favoriten geworden. Während Sie es in der Ergänzungs- oder Elixierform in so ziemlich jeder Gesundheitsgeschäfte oder in einer Juice-Bar kaufen können, peitschen Sie Ihren eigenen Tee mit diesem Rezept für einfache honig-gesüßte Schwarz-Pepper-Tee von 101 Kochbüchern auf.

Dünne Bisse Grüne Tee Latte

Green Tea war ein bester Freund des gesunden Sets wegen seines oft untersuchten Antioxidans, die Ihr Wohlbefinden und Ihre Langlebigkeit steigern und sogar diese Kreise für Unterägen verschwinden lassen. Abgesehen von der ausgezeichneten PR kann es für einige zu trocknend sein. Aber diese "Skinny Latte" -Version von Fashion Blogger Peace Love Shea, komplett mit Matcha, Mandelmilch und Stevia, macht es zum Vergnügen.

Vanille Rooibos Latte

Red Rooibos Tee bietet mehr einen schwarzen Teearoma, und diese vegane, vanillegezogene Version verleiht einen Hauch von Süße. Außerdem wird das Rezept von Blogger House voller Jays, einer Mutter von sechs Jahren, verfasst, sodass Sie eine kurze Vorbereitungszeit erwarten können.

Löwenzahnwurzelkaffee

Löwenzahngrün werden endlich die Aufmerksamkeit des Bauernmarktes für ihre natürlichen Entgiftungseigenschaften auf sich. (Grünkohl kann das Scheinwerferlicht ein bisschen schwingen.) Aber lassen Sie die Wurzel nicht verschwenden. Gurus gesunder Lebensmittel wie Elana Amsterdam sagt, sie hätten eine solide Erfolgsbilanz in Ayurveda und traditionelle chinesische Medizin als Leberreiniger für den Blut-Zucker-Balancer. Und im Gegensatz zu Kaffee, die Ihnen die Shakes geben können, hilft Ihnen dieser Tee, Ihre Kühlung zu halten.

Ok, du bist also mit natürlichen Energy -Drinks herum, aber was ist mit Snacks? Schauen Sie sich diese sieben energiestärkenden Snack-Ideen an und kennen Sie dann die Superfoods, die sicherstellen, dass Sie gut schlafen.