Treffen Sie den Trainer, der Hollywood-A-Listenern hilft, in die „beste Form ihres Lebens“ zu gelangen,

In den drei Jahren, seit Jason Walsh seinen ersten Fitness-Raum eröffnete, wurde Rise Nation in Los Angeles, der in Missouri geborene Trainer wurde zu einem Liebling bei Hollywood A-Listers-He, das Emma Stone half, sich physisch auf ihre Rollen in beiden Rollen vorzubereiten Kampf der Geschlechter Und La La Land, für das sie letztes Jahr einen Oscar gewonnen hat. Jennifer Aniston, Minka Kelly (abgebildet mit Walsh oben), Lily Aldridge, Ashley Greene, Lady Gaga, Nina Dobrev, Hilary Duff und Ashley Tisdale sind auch alle Stammgäste von Rise Nation. Trainer zu den Stars zu werden, war jedoch nicht genau Walshs Ziel, als er in das Fitnessspiel kam.

"Ich hasse diesen Titel", sagt er. „75 Prozent der Menschen, die ich trainiere. Ich wollte mir nur etwas einfallen lassen, das ich für viel sicherer und effektiver fand als alles andere da draußen.Dennoch ist die Tatsache, dass mindestens eine Handvoll Hollywood-Schwere sein bisaklimber-zentriertes Studio täglich besucht Zu ihm für ein Interview). Und selbst Walsh selbst erkennt die Rolle, die im Erfolg von Rise Nation gespielt wird Das hält mich am Laufen. Es geht nicht um das Geld oder die Erweiterung. Es sind diese Erinnerungen.”

"Ich wollte mir nur etwas einfallen lassen, von dem ich dachte."

Walsh ist bekannt als der Trainer, zu dem Sie gehen, wenn Sie Kraft und Muskeln aufbauen möchten-nicht unbedingt Gewicht verlieren (obwohl letztere für Kunden wie Alison Brie sicherlich aufgetreten sind, die ihm den Hilfen der besten Form ihres Lebens zugeschrieben haben). Ähnliche Dinge können für seine Kunden wie Emily Blunt, Jessica Biel, Matt Damon und Bradley Cooper gesagt werden. Jeder von ihnen ist in gewisser Weise zu einer Walking -Visitenkarte für die folgenden Walshs Philosophien geworden.

"Ich habe gerade heute Morgen mit Alison Brie darüber gesprochen", sagte Walsh kürzlich telefonisch. „Wir haben darüber gesprochen, wie Emily Blunt hereinkam, um in großartiger Form zu kommen Rand von morgen-Sie kam herein, weil Jessica Biel inszeniert war-und sie sah verdammt aus toll. Es war eine Total-Körper-Transformation. Sie wurde diese super starke Frau und sie war die Heldin in diesem Film!"

Im Jahr 2018 ist es jedoch wahrscheinlich ein weiterer Titel mit Usurp Walshs Celebrity Trainer Status: Fitness Disruptor.

"Ich möchte die Fitnessbranche in eine neue Richtung schieben", sagt Walsh. „Ich möchte. Wenn mich das zu einem Disruptor macht, dann bin ich ein Disruptor. Seit Jahren habe ich meinen Kopf gesetzt und wirklich tolles Ficken gemachtarbeiten. Ich habe nicht herausgefunden, wie ich von hier zu einer Million gelangen kann. Das bedeutet mir nicht Scheiße. Das war nie mein Ziel.”

Also, wie genau er die Dinge aufschüttelt?? Nun, für den Anfang, obwohl es für Boutique -Fitnesskurse bei Rise Nation bis auf eine bis auf eine bis auf eine bis auf eine von ihnen (die neu debütierte Meile hochkletschende Klasse, in der die Teilnehmer 5.280 Fuß aufsteigen möchten), für die Vorspeisen ziemlich Standard ist, in denen es sich um die 60, 75 oder 90 Minuten handelt) sind nur 30 Minuten lang. Das ist alles, was sie sein müssen, sagt Walsh. Das Uber-effektive Total-Body-Training baut Stärke und Ausdauer auf, und die Kunden verbrennen bis zu 800 Kalorien in einer einzigen Sitzung.

"Wir sind so dysfunktional geworden, den ganzen Tag zu sitzen und verschiedene Verletzungen zu haben, dass wir die Fähigkeiten unserer Körper behindert haben, sich gut zu bewegen."-Jason walsh

"Die Klasse der Stufe 1 bricht die Kletterbewegung ab, was intuitiv sein sollte, da sie so primitiv ist", sagt Walsh. „Aber wir sind so dysfunktional geworden, den ganzen Tag zu sitzen und verschiedene Verletzungen zu haben, dass wir die Fähigkeiten unserer Körper behindert haben, sich gut zu bewegen. Das erste Mal wird sich also wirklich wackelig anfühlen, aber Ihr Körper wird sich schnell anpassen, sobald Sie dieses Vertrauen und die Stabilität erhalten."

Ja, die Klassen der Nation der Nation sind hart und Ihre Beine werden erschöpft sein, während Ihr Herz anscheinend aus Ihrer Brust schlägt. Aber das Ziel ist Effizienz, nicht Schmerzen. Anstatt Tonnen komplexer Bewegungen in seine Klassen einzubeziehen, verwendet Walsh einen: Klettern, was er so angeboren ist wie herausfordernd ist. "Klettern ist eine überlegene Bewegung", sagt Walsh. „Es gibt nicht viele jarrende Auswirkungen, und das Risiko -Belohnungsverhältnis führt zu einer viel höheren Belohnung.”

Letztendlich sagt Walsh, dass er stationäre Menschen überhaupt trainieren, aber dass viele Klassen schlechte Bewegungsmuster verstärken, die mehr Schaden als Nutzen verursachen können. "Dies sollte nur um Lebensqualität gehen", fährt er fort. „Sie sollten sich gut bewegen und schmerzfrei lebendig. Aber oft gehen Sie in eine Kreistraining-Klasse und die ganze Mentalität lautet: „Lassen Sie uns die Scheiße für eine Stunde schlagen.'Es gibt nicht immer eine Methode für den Wahnsinn. Es sollte eine Ordnung geben, einen Grund dafür, der auf Physiologie und Kinesiologie basiert. Ansonsten werden die Leute verletzt.”

"Jeder kann sagen, dass er ein Fitnessexperte ist, besonders wenn er den Teil aussieht. Aber die Realität ist, es gibt nur sehr wenige wirklich großartige Experten da draußen."-Jason walsh

Sicher, Walsh ist offen, wenn es um Branchenstandards geht, aber er wird von Wissenschaft und ernsthaften Smarts unterstützt. Er hält a b.A. in Bewegung und Sportwissenschaft mit Schwerpunkt auf Ernährung und Physiologie von der University of North Carolina in Chapel Hill. Er ist auch ein NSCA-zertifizierter Personal Trainer und zertifizierte Kräfte- und Konditionierungsspezialist. Daher ist er verständlicherweise skeptisch gegenüber dem immer erweiterten Titel „Fitnessexperten“, der in Instagram BIOS auftaucht. "Es gibt keine wirkliche Regulierung", sagt Walsh. „Und die meisten dieser Leute wissen nicht, wovon zum Teufel sie sprechen. Jeder kann sagen, dass er ein Fitnessexperte ist, besonders wenn er den Teil aussieht. Aber die Realität ist, es gibt nur sehr wenige wirklich großartige Experten da draußen. Schauen Sie also auf Menschen, die Bildung und jahrelange Erfahrung haben. Sie sind diejenigen, die wissen, wovon sie sprechen."

Als RISE Nation weiterhin die Studios in Cleveland und Miami eröffnet hat, und im Februar ein Debüt in Dallas (Dallas Standort debütieren. "Ich weiß, wir bringen etwas Großes in die Welt", sagt er. „Mein Leben war verdammt gut, als ich nur Kunden trainierte, und ich war sehr erfolgreich in meinem Kopf. Ich hätte nur dort bleiben können, aber ich habe dieses große Risiko in etwas eingegangen, an das ich geglaubt habe. Ich nahm alles, was ich hatte, und rollte den Würfel. Ich verdiene definitiv meine grauen Haare, aber ich bin so stolz und überwältigt.”

Wenn Sie nicht in L leben.A., Ohio, Miami oder Texas, diy ein Rise Nation -Training, indem Sie diese Maschine in Ihrem freundlichen Fitnessstudio in der Nachbarschaft treffen. Dann machen Sie wie Rise Nation reguläre Emma Stone und nehmen Sie einige ernsthafte schwere Gewichte auf.