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Schauen Sie sich an, wie eine Hypnotherapie -Sitzung in unserer Episode von wirklich ist Was das Wohlbefinden, unten.

Fagenholz verwendet einen Visualisierungsstil der Mediation, der den Kunden mit Bildern „als Kommunikationsmethode“ führt."Einige Menschen visualisieren sich nur, während andere„ riechen, schmecken und fühlen “, da die Hypnose die Sinne verstärkt. "Je mehr wir Emotionen, Gefühle, Gerüche, Geräusche und frühere positive Erfahrungen mit unserer Kommunikation verbinden, desto stärker ist die Kommunikation und desto schneller können wir das gewünschte Ergebnis erreichen", sagt sie. Im Wesentlichen ist es die Fahrgemeinschaft, um geistige, emotionale und körperliche Veränderungen zu schaffen.

Was ist Reiki??

Die Wurzeln dieser Praxis stammen aus der östlichen Medizin. "Reiki ist eine Energieheilungsmodalität, die in Japan begann", sagt Stone. „Dein Körper wird im Grunde genommen wie eine Gitarre eingestellt, um mehr auf dem Schlüssel zu sein, und wenn dies passiert, funktionieren Ihr Geist, Körper und Ihre Seelen in Harmonie zusammen, um eine bewusstere Existenz zu erzeugen.”

Während einer Reiki -Sitzung nutzt der Praktiker seine Energie, um Ihre Vibrationen anzupassen. Theoretisch führt die Ergebnisse dieser Abstimmung der Schwingungsfrequenz (und das Finden Ihres energetischen Gleichgewichts) zu einem verbesserten körperlichen, geistigen und spirituellen Wohlbefinden.

Was ist Hypno-Reiki?

Warum diese beiden Praktiken zusammenfügen?? Die Idee ist, dass Sie in einen "Ready to Empfangs" -Statel einbezogen werden. "Wenn sich der Geist in einem Zustand der Hypnose befindet, erhält das Unterbewusstsein die Heilungsenergie ohne Widerstand leichter", sagt Stone. „Zusammen haben beide Praktiken länger anhaltende Effekte und der Kunde erhält eine tiefere Verbindung.”

Ich fand, dass Hypno-Reiki eine aufgeladene Selbstpflegebehandlung ist, die Energiearbeit, Angstfreisetzung, ruhige Zeit, Meditation, Selbstbeobachtung und Entspannung in einem kämmt. Während der ersten Gruppensitzung habe ich Farben gesehen. Und ich meine nicht, dass ich mir Farben vorgestellt habe; Es war, als wären die Farben auf die Innenseite meiner Augenlider gestrichen. Aber es gab kein Licht im Raum, das tatsächlich einen solchen Einfluss auf meine Augen haben würde. Der Raum war völlig schwach und doch irgendwie waren die Explosionen von tiefen, reichen Cerulean und Royal Blue, Indigo und Amethyst genau dort,, In meine Augen.

Das gleiche geschah in meiner privaten Sitzung, aber in stärkerem Umfang. So nahm diese Sitzung Gestalt an: Erstens wollte Fagenholz mein Wortschatz lernen, also hatten wir ein langwieriges Bewertungsgespräch. Dies ermöglichte es ihr, Ziele für die Sitzung zu setzen und auch hervorzuheben, welche Wörter mir in einem Unterbewusstsein auffallen könnten. (Wir haben uns für "Klarheit entschieden.") Gleichzeitig war Stone in der Lage, meine energiegeladenen Bedürfnisse zu beurteilen, und indem sie mir dies mitgeteilte.

Nach der Beratung zogen wir mit einem erwärmten, Massage-Tabellenbett in der Mitte in den Zimmer, belegt mit einer weichen Decke. Ich schlüpfte aus meinen Schuhen und legte mich hin, um eine entspannende Position zu finden. Von dort aus fing Fagenholz nach rückwärts zu, um mich in einen Hypnosezustand zu versetzen. Sie bat mich, auf den Schwerpunkt auf die Decke zu starren und meine Augen zu schließen, wenn sie ungerade Zahlen auflistete, und sie für gleiche Zahlen zu öffnen. Nachdem ich gezählt worden war, sprach mich Fagenholz durch eine geführte Atemübung. Der Meditationsteil dauerte ungefähr 20 Minuten, als ich im hypnotischen Zustand war.

Während der Meditationssitzung, während ich in einem hypnotischen Zustand war, führte Stone Reiki durch. Sie ging von Chakra nach Chakra, stimmte die Frequenz jedes Gleichgewichts auf und balancierte die Vibrationen meines Körpers. Während sie in jedem Chakra war, verwendete Fagenholz Bilder mit den Farben jedes jeweiligen Chakras in ihren Meditationen. In bestimmten Chakren konnte ich tatsächlich die Farbe sehen, und manchmal fühlte ich auch ein Kribbeln, als würde warmes Wasser über mich gegossen, obwohl ich keinen physischen Kontakt von irgendetwas im Raum verspürte.

Nachdem Fagenholz mich aus der Sitzung herausgeholt hatte und mich feststellte, meine Augen zu öffnen, wodurch wir die Meditation abgeschlossen haben, unterhielten wir uns über meine Erfahrungen. Unmittelbar nach der Sitzung fühlte ich mich ruhig und ruhig, und die Auswirkungen erstreckten sich über diesen Tag hinaus.

Da Fagenholz mir eine Aufzeichnung unserer Sitzung geschickt hat, die ich mitnehmen konnte, konnte ich den Zustand der Hypnose alleine neu erstellen. Und als Ergebnis von Imbissbuden aus dem Reiki -Lesen habe ich daran gearbeitet, meiner spirituellen Intuition zu vertrauen, mein Herz ein wenig mehr zu nutzen und auf meine kreative Energie zu achten. Die Erkenntnisse, die ich in energetische Blockaden erhalten habe und wie sie möglicherweise sie überwinden können, hat darüber informiert, wie ich bestimmte Entscheidungen getroffen habe.

Angesichts der Tatsache, dass Stone sagt, dass „Einblicke, Wachstum, innere Ruhe und Verständnis des Selbst“ die wichtigsten Imbissbuden aus der Praxis sind, würde ich Hypno-Reiki-Achtsamkeitssieg bezeichnen.

Ich möchte sich selbst hypnotisieren? Dafür gibt es eine App. Auch erwähnenswerte Hypnose kann Ihnen helfen, Schlafkämpfe zu überwinden.