Medicine Ball Moves sind die am meisten übersehene Art, Ihren gesamten Körper abzureißen

Sehen? Ich habe dir gesagt, dass du mit diesen Dingen einen Ganzkörperbrand brennen könntest. Hier teilen Trainer ihre Lieblingsbewegungen im Ganzkörper, um Ihnen dabei zu helfen.

Mariela Bravo fit

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Debi Lofstrand

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Stephanie Derby

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Robin Niderost

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Danyele Wilson

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Ein weiteres Stück Eckausrüstung, das Sie vielleicht übersehen, sollten aber nicht sein? Der Bosu -Ball. Und dies ist der häufige Fehler, der Ihre Plankenpraxis völlig ausschöpfen könnte.