Das Leben mit OCD ist viel komplexer als das Stereotyp ordentlicher Freak

Für mich begann es mit einer Fixierung der Worte meiner Mutter. Schon in jungen Jahren musste ich jedes Mal, wenn sie sprach, jedes Wort hören. Und ich meine jeden Wort. Wenn sie mich anrief, während ich im Auto war, würde ich zwingen, wer auch immer fuhr, um die Musik auszuschalten, damit ich nichts verpassen würde, was sie sagte, sie sagte, sie sagte nicht. Wenn wir einen Film sehen würden und sie etwas zu sagen hatte, würde ich ihre Hit -Pause machen, damit ihr Kommentar nicht durch den Film übertönt wird. Alles, was ich vermissen würde, würde ich sie bitten, Wort für Wort zu wiederholen. Wenn sie sich nicht erinnern konnte, würde mein Herz schnell schlagen, Tränen würden in meinen Augen hoch gestiegen, und ich würde die nächsten 20 Minuten damit verbringen, meinen Körper dazu zu bringen, aufzuhören zu zittern. Es fühlte sich an, als könnte ich nicht leben, ohne zu wissen, was sie sagte.

Jeden Tag sagte ich mir, dass ich der schlimmste Mensch war, der jemals auf dieser Erde gegangen ist, weil ich so schreckliche Fantasien und Gedanken hatte.

Dann am Ende der achten Klasse, als ich das Ende der Mittelschule für Tänze und Klassenreisen mit Freunden feiern sollte und mich auf den Abschluss vorbereitete-ich begann aufdringliche Gedanken zu erleben. Aufdringliche Gedanken, die im Wesentlichen intensiv sind, ängstlich-induzierende Gedanken, die im Kopf einer Person stecken bleiben können, können jederzeit jederzeit passieren. Aber wie ich erst später erfuhr, wenn Sie OCD haben, sind die Gedanken unkontrollierbar und ehrlich gesagt furchterregend. Ich war immer noch ein Kind mit 14 Jahren, aber lebhafte Szenen des Mordes und Selbstmord. Diese Gedanken machten mir das Gefühl, dass ich unrein und unbescheiden war; Das Gegenteil von dem, was mir beigebracht wurde, sollte ein "normales" Mädchen sein, das sein sollte. Und es hat mich dazu gebracht, mich selbst einzuschalten-jeden Tag Ich sagte mir, dass ich der schlimmste Mensch war, der diese Erde jemals zugänglich gemacht habe, weil ich so schreckliche Fantasien und Gedanken hatte.

In diesem Sommer saß ich auf der Terrasse der Wohnung meiner Großmutter in Indien und hatte es satt, mich so zu fühlen. Ich griff nach meinem Telefon und tippte meine aufdringlichen Gedanken in Google ein. Ich habe kurz einen Blog -Beitrag von jemandem durchschleuder.

"Sie könnten Zwangsstörungen haben", kommentierte ein Benutzer. „Das könnte der Grund sein, warum Sie diese Dinge denken.”

Ich habe abgewischt, was ich als völlig nicht hilfreich gelesen hatte. Ich habe auf keinen Fall OCD, ich dachte. Ich habe mich nie um Chaos gekümmert.

Im Laufe der Zeit begann ich seltener über diese gewalttätigen Bilder nachzudenken. Ich war von der Neuheit der High School besetzt, fand neue Freunde und verbrachte die meiste Zeit von meiner Zeit von Freuden, die ich vorher noch nicht erlebt hatte. Ich hatte immer noch aufdringliche Gedanken und fühlte mich jedes Mal, wenn meine Mutter sprach, immer noch verstört, aber ich dachte.

Während meines zweiten Schuljahres, nachdem ich nach einem Anfall schwerer Depressionen und Angstzustände oft kenne, beschloss ich, einen Therapeuten zu sehen. Dort sprach ich mit ihr über meine Besessenheit von Worten und Sätzen und meinen aufdringlichen Gedanken. Am Ende dieser Sitzung diagnostizierte sie mich mit Zwangsstörungen. Seit diesem Termin sind es vier Jahre her, aber es wird immer der erste Moment sein, den ich gesehen habe.

Während sich die schlimmsten meiner aufdringlichen Gedanken nach der Pubertion beruhigt haben (teilweise dank der Therapie und Medikamente, um meine Symptome zu behandeln), haben sich einige meiner Ängste und Zwänge geändert, als ich älter geworden bin. Sich rein zu fühlen ist für mich immer noch ein groß. Ich habe Angst vor Müll, weil ich mich schmutzig fühle, das Spülen von Geschirr und in die Geschirrspülmaschine fühle, weil ich mich krank fühle, weil es mich zwingt, nasses Essen zu betrachten, und auf einen unbekannten Gegenstand zu treten, während die Reinigung die Kraft zu ruinieren hat Mein ganzer Tag. (Die Aufgaben zu Hause fühlen sich fast unmöglich, von dem ich nicht glaube.)

OCD ist eine von vielen Facetten, die sich ausmachen, wie mein Gehirn funktioniert. Es ist ein Teil dessen, wer ich bin, genauso wie meine Liebe zu Taylor Swift oder Bollywood -Filmen.

Zum Glück hatte ich das Glück, Freunde im College zu finden, die mit den gleichen Gedanken und Zwängen zu kämpfen haben. Wenn wir in der Nähe voneinander sind und aufdringliche Gedanken erleben, werden wir sie laut sagen-und wir lachen darüber. Es hilft ihnen, sich weniger beängstigend und überwältigend zu fühlen.

Ich habe auch Bewältigungsmechanismen durch jahrelange Therapie gelernt, die mir helfen, meine OCD besser zu bewältigen. Jedes Mal, wenn mein Herz schneller schlägt, nachdem ich ein Gespräch mit meiner Mutter verlassen habe, sitze ich 20 Minuten lang bei mir selbst und erinnere mich daran, dass es nicht das Ende der Welt ist, dass ich nicht sterben werde. Ich sage mir, dass dies geringfügige Hindernisse in einem viel größeren, erfüllenderen Leben sind, das ich verlassen habe, um zu leben. Dies mag gering sein, aber mein Therapeut hat mir beigebracht, wie wichtig es ist, meine sofortige Reaktion zu warten, wenn ich in panisches Denken gerate.

OCD ist nicht einfach. Es fühlt sich manchmal wie ein klaffendes Loch in meinem Leben an, das mich dazu bringt, einfache Freuden zu verpassen. Was ich lerne-wie meine Umstände mich gezwungen haben, zu lernen-ist, dass diese Dinge meinen Charakter nicht verändern. OCD ist eine von vielen Facetten, die sich ausmachen, wie mein Gehirn funktioniert. Es ist ein Teil dessen, wer ich bin, genauso wie meine Liebe zu Taylor Swift oder Bollywood -Filmen.

Zwangsstörung ist so viel mehr als das, was sie wie in Fernsehen und Filmen dargestellt wird. Sauberkeit kann eine große Rolle in der Zwangsstörung einer Person spielen, aber es ist schädlich und unfair für alle Menschen, die ihnen nur diese Erzählung zuweisen, die nur diese Erzählung zuweisen. Emma Pillsburys obsessive Zwangsstörung sieht mir nicht wie meine aus, und indem ich meine eigenen Erfahrungen mit OCD teilen kann, hoffe ich, dass ich jemandem helfen kann, seine besser zu navigieren.