Hören Sie zu, dass diese gesunden Ernährungspläne Ihr Gehör scharf halten können

"Eine häufige Wahrnehmung ist, dass Hörverlust ein unvermeidlicher Bestandteil des Alterungsprozesses ist. Unsere Forschung konzentriert sich jedoch auf die Identifizierung potenziell veränderbarer Risikofaktoren. Das heißt, wir können uns in unserer Ernährung und unserem Lebensstil ändern, um Hörverlust zu verhindern oder deren Fortschritte zu verzögern."Wenn Sie sich also ein paar Omega-3-Fische, Blattgemüse und faserreiche Quinoa servieren, denken Sie daran.

Was für ein Ernährungsberater von der mediterranen Diät denkt:

Hier ist eine 101 über die mühsamsten Pläne für gesunde Ernährung von heute und den Deal mit intuitivem Essen.