Jessamyn Stanley startet eine Yoga-App zu Hause, warum das wichtig ist

Jessamyn Stanley ist seit langem zu Fuß, redet, unter dem Unterarm beweist, dass jeder verdammte Körper ein Yoga-Körper ist. Ihr Instagram -Feed ist mit Fotos ihrer Verpackung in Pose nach Pose in ihrer Unterwäsche gefüllt. Ihr "fetter, schwarzer, flexibler Körper" ist, wie sie es nennt, eine Quelle der Inspiration für diejenigen, die traditionell in Yoga und Fitness unterrepräsentiert wurden. Vor kurzem beschloss sie, ihre Mission zu fördern, indem sie eine digitale Fitness -App einführte.

Stanley erzählt mir, dass ihre Anhänger oft sagen würden, dass sie sich von ihrer Praxis inspirieren lassen, sich aber nicht wohl fühlten, ein Studio zu betreten. Mit dem heutigen Start des Unterbauchs, einer App, die Stanley nach "dem Teil [Ihres Körpers] benannt ist, den Sie vor anderen Menschen verstecken möchten, aber eigentlich Ihre Stärke" ist sie einen integrativen Ort, an dem ihre Gemeinschaft zusammenkommt, um Yoga zu praktizieren.

"Nicht. Nicht darüber, wie wird Ihr Körper am Ende dieses Prozesses aussehen, aber was wird Ihnen innen geschehen?."-Jessamyn stanley

"Ich wollte einen Raum schaffen, der sich von allen anderen digitalen Yoga-Angeboten völlig unterscheid. "Nicht. Nicht darüber, wie wird Ihr Körper am Ende dieses Prozesses aussehen, aber was wird Ihnen innen geschehen?."

In den letzten Jahren war Stanley an der Spitze der Bewegung, Wellness integrativer zu machen? "Vor kurzem habe ich gedacht, dass die Dinge jetzt so viel vielfältiger sind als vor fünf Jahren", sagt sie. "Aber ich möchte nicht selbstgefällig werden. Ich möchte nicht an den Ort gelangen, an dem ich möchte: "Oh mein Gott, ich kann endlich Leggings [das] überall finden", weil das eigentlich nichts bedeutet ... wir müssen über die Körpergröße hinausgehen. Wir müssen in Räume gelangen, die über Fähigkeiten, Alter und Geschlechtsidentität sprechen."

Stanley fügt hinzu, dass einzelne Lehrer und Studios ihren Teil dazu beitragen müssen, um ihre Räume für alle zu schützen. "Ich denke. "Ich denke, das hilfreichste, was jeder Yogalehrer tun kann, um seinen Raum integrativer zu gestalten. Sobald Sie Ihre eigenen Vorurteile anerkennen, wird die Räume integrativer."

Bis dahin können wir alle den Unterbauch herunterladen und zu Hause in unserer Unterwäsche zu Hause downlodieren.

Jessamyn Stanley sagt, diese Yoga -Pose sei ebenso energetisiert wie eine Tasse Espresso. Außerdem, warum sie glaubt, dass jeder zu Hause Yoga praktizieren sollte.