Ich habe seit Jahrzehnten alleine allein gearbeitet, aber jetzt schwitze ich ohne diese App nie

Die Fitness -Welt ging früher einfach ins Fitnessstudio. Dann dominierte die Boutique-Fitnessklasse alles, und die Leute gingen in Scharen zu Buzzy Studios, die Trainer-geführte Yoga, Bootcamp und Pilates-alles und alles, was Sie sich vorstellen können, anbieten. Aber jetzt? Fitness ist digital geworden. Es gibt nicht nur die Peloton -App, sondern Aaptiv, Les Mills, Obé Fitness… und die Liste geht weiter und weiter. Trainings -Apps ermöglichen den Zugriff auf Star -Trainer und mühsame Workouts so einfach wie die Verwendung Ihres Handys oder Laptops in Ihrem Wohnzimmer. Wo auch immer du bist.

Also bin es nicht nur ich. Wenn Fitness -Apps mit den Zahlen vermehren, werden Zillionen mehr Menschen wachsen, um meine Schmerzen zu verstehen: Das Ausarbeiten alleine ist nicht mehr dieselbe. Wenn Sie sich einstellen und sich in Zone ausziehen können, wie wir Netflix Binges und Filmdaten mit Freunden beschreiben, dann sind wir an einem gesunden Ort, an dem wir uns hübsch bewegen, unseren Körper zu bewegen und aktiv zu sein, ohne dass es sich wie eine Aufgabe fühlt. Und ja ... du musst nicht einmal das Haus verlassen, um es zu tun.

Wenn Sie auch nach einer Übung suchen, die Sie folgen können, probieren Sie dieses Dogpound -Training kostenlos aus, das Sie zu Hause streamen können. Und dies sind die 10 besten AAPTIV-Workouts (eine Audio-basierte Fitness-Streaming-App).