Ist es möglich, Ihren Körper zu lieben und trotzdem Gewicht verlieren möchte?

Als im Sommer 2017 Ashley Graham ein wenig Gewicht verlor, bekamen die Leute ein wenig Gewicht Wirklich angefeuert. "LOL, selbst sie wird durch Ruhm geändert", kommentierte eine Person einen Instagram -Post und unterstellte, dass das Modell nach Erliegen den unmöglichen Standards der Schönheitsindustrie nur abgenommen hatte. Ein anderer ging noch einen Schritt weiter und sagte, Graham habe die Bewegung der Körperpositivität verletzt: "Ich hasse es, dass Sie sagen, dass Sie ein Vorbild für jedes große Mädchen sind, weil sie meiner Meinung nach [nicht] sind", heißt es in dem Rant teilweise.

Grahams Antwort? "Die Leute kommen auf meine Seite und Körper beschämen mich, weil ich zu groß bin, weil ich zu klein bin, weil ich nicht gut genug für ihre Standards bin ... aber am Ende des Tages bin ich gut genug für mich."Warum war ihre Selbstliebe nicht gut genug für alle anderen??

Die Mission der Körperpositivitätsbewegung, den Wahnsinn des Body-Shaming-Wahnsinns zu stoppen.

Die Body -Positivity -Bewegung, deren Gründungsmitglied und Ikone Graham ist, ist eine Reaktion auf eine Kultur, die Frauen nach ihrem Aussehen beurteilt (selbst wenn sie sich für Arbeitsplätze bewerben Shows)-und eine Welt, in der "Sie so hübsch sein würden, wenn ...", und der Ratschläge für einen ungepflegten Ernährung ist wie weißes Geräusch im Hintergrund der Erziehung einer jungen Mädchen.

Diese Mission, den Body-Shaming-Wahnsinn zu stoppen, befähigt radikal und eine, die echte Veränderungen vornimmt.

Körperpositivität hat einen Raum geschaffen, in dem Menschen in jeder Größe zuversichtlich in eine Yoga -Klasse gehen können. Es wird Frauen daran erinnert, dass ein schlechter Körper einer ist, die einer schlechten Person gehört-eine, die auf eine bestimmte Art und Weise aussieht. Und es ist korrigierte Stereotypen von Dead-Crongs darüber, wozu größere Körper fähig sind. Fitnesshistoriker Natalia Petrzela, PhD für Brunnen+Gutes, sagte: "Die Positivität des Körper Das Befreiungsmanifest proklamierte "dicke Menschen der Welt, die sich vereinen-Sie haben nichts zu verlieren!'Aus dieser Perspektive sollte sich unser aktueller Moment triumphierend anfühlen und in gewisser Weise tut er es wirklich."

Stolz auf deinen Körper zu sein und es zu ändern scheint, scheint es in vollständigen Chancen zu sein.

Aber unter der Oberfläche dieser ermächtigenden Bewegung ist eine nörgelnde Frage, die gelegentlich an die Oberfläche sprudelt, wie es bei Graham der?

Die Ideen, stolz auf Ihren Körper zu sein und ihn zu ändern, scheinen in vollständigen Chancen zu sein. Aber sind sie? Experten stecken mit ihren Gedanken ein.

Was bedeutet es, wenn Sie Ihren Körper lieben, aber möchten ihn ändern wollen? Lesen Sie weiter, um es herauszufinden.

Woher die Gegenreaktion der Körperpositivität kommt

"Die Körper positive Bewegung wurde in unserer Kultur wirklich benötigt". "Ich weiß für mich selbst, für den größten Teil meines Lebens hatte ich das Gefühl, ich sollte abzunehmen, als ich neun Jahre alt war und mein Freund mir sagte, ich sah in meinem Badeanzug fett aus."Für sie-und für die meisten Menschen-war die kulturelle Verschiebung zur Akzeptanz einer vielfältigeren Körpersistik ein willkommener.

"Manchmal nehmen wir unser Selbstwertgefühl an und hängen es jemand anderem an."

Mellone bietet einen Einblick in den Grund, warum viele Menschen Grahams Gewichtsverlust persönlich mitgenommen haben: "Manchmal nehmen wir unser Selbstwertgefühl und stapfen es jemand anderem an jemand anderen. Wenn sie sich ändern, denken wir, dass das auch etwas über uns bedeutet ", sagt sie. "Es ergibt sich aus Unsicherheit."

Um den Irrtum auf diese Denkweise zu zeigen, sagt Mellone, sie würde es gerne umdrehen: Was ist, wenn Chrissy Teigen 100 Pfund gewinnt? "Sie würde wahrscheinlich auf ein paar Hasser stoßen! Ich würde sie lieben, egal was ihr Gewicht war-und so sollte es sein. Wir müssen darüber nachdenken, warum wir Menschen basierend darauf verfolgen, wie sie aussehen. Darum sollte es nicht gehen."

Ich liebe dich wie du und willst du sein

Sie schämen sich, Ihnen das Beste auszusehen-ob das ist, indem Sie Lippenstift oder High Heels tragen oder Gewichtsverlust verlieren-ist etwas, was Gewichtsverlust und Konfidenztrainer Tracy Campoli oft sieht. "So lange wurden wir geschult, um unsere Bildung, Erfolge und Leistungen wirklich zu bewerten-was für viele Frauen großartig ist, aber sie sind in der Lage, ihre Schönheit und Weiblichkeit zu besitzen. Außerdem ist dies ein Kampf. Es wird diese Idee: „Bin ich antifeministisch, sich schön zu fühlen will?'"

Campoli sagt, einer ihrer Kunden hat es so ausgedrückt: "Wir haben beigebracht, unseren Körper so zu lieben, wie sie sind. Ich kämpfe, weil ich meinen Körper liebe, aber ich möchte immer noch Änderungen vornehmen. Wo ist die Linie, Feministin zu sein und meine Stärke als Frau zu besitzen, aber auch die Veränderungen zu besitzen, die ich vornehmen möchte?'"Campolis Antwort überraschte sie. "Ratet mal, du wirst beides", sagte Campoli. "Hölle ja, du tust das! Sich selbst zu lieben, wie du jetzt bist, heißt das nicht, dass du dich nicht ändern kannst."

"Wo ist die Linie, Feministin zu sein und meine Stärke als Frau zu besitzen, aber auch die Änderungen zu besitzen, die ich vornehmen möchte?"

Für Frauen, die auf die (wir sagen wir sagen) Bullshit-Erwartungen an Körperbild eingestellt waren. Wellness-Experte und Besitzer von Brooklyns Finetune Pilates Maeve yore-der sich mit Anti-Diet, Körper positiv betrachtet und feministische Says, dass wenn Sie die Selbstpflege priorisieren, oft überschüssige Pfund abfallen, auch wenn dies nicht Ihre erste Absicht war. "Manchmal kann die Art und Weise, wie unser Körper auf fördernde, nahrhafte Lebensstile reagiert, auch Veränderungen in unserem Gewicht verursachen", sagt sie. "Dinge, die wir nicht einmal mit unserem Gewicht gleichsetzen- wie das Reduzieren von Stress und das Schlafen von mehr Can haben tiefgreifende Veränderungen in unseren Metabolismen."Und das ist okay.

Das Wurzelmotiv, sagt sie weiter, ist wichtiger als der Nebeneffekt. "Manchmal kann sich Selbstpflege wie eine Codesprache für die Diät und versuchen, Gewicht zu verlieren. Es geht also nur um das Warum: Warum machst du das??”

Mellone stimmt zu. "Wenn Sie Gewicht verlieren wollen, ist das schädlich", sagt sie ", sagt sie. "Aber wenn es von einem Ort der Akzeptanz stammt und Gewicht verlieren will, weil Sie wollen Das ist eine gesündere Einstellung. Der Unterschied besteht darin, woher der Bedarf kommt."

Für die Aufzeichnung, Natalia Petrzela, PhD, glaubt, dass "gestärkte" Rede über Ihren Körper einige der gleichen alten Themen maskieren kann. Außerdem, warum Fotos mit Gewichtszunahme auf Pinterest tendieren.