Im Jahr 2018 ist die Selbstpflege von wesentlicher Bedeutung, kein Genuss

Beschäftigte Frauen (also alle) erkennen, dass ich Zeit kein Luxus ist, es ist eine Notwendigkeit. Und im Jahr 2018 werden wir in unseren täglichen Kalendern den freien Raum für mehr Unplugged -Aktivitäten entschuldigen, mit dem Verständnis, dass Sie Ihre eigene Sauerstoffmaske auf den ersten Blick auf Ihre Familie, Gemeinschaft und die Welt einberufen haben.

Trotz dessen, was Instagram für Sie glauben könnte, geht es bei der Selbstpflege weniger um Gesichtsmasken-Selfies als „alltägliche gesunde Rituale, die dazu beitragen. „Wie jede Nacht gleichzeitig ins Bett zu gehen und gesunde Lebensmittel zu essen.”

Erwarten Sie bewusstere Konversation und Bildung über den wahren Zweck der Selbstversorgung und darüber, wie sie es zugänglicher machen können.

Und die Selbstpflege ist jetzt zunehmend verfügbar-wie ein Verfolgungsverfolgungsmittel (Journaling, Meditation, Stricken) und als Kauf (wie die oben genannten Gesichtsmasken und Drop-In-Spa-Dienste). Laut Google sind die Suche nach "Selbstpflege" jetzt um 25 Prozent höher als zu diesem Zeitpunkt im letzten Jahr.

Diejenigen, die Badewannen haben. Shannon Vaughn, Gründerin von Beauty Wellness Brand Persoma, sagt, dass sich ihre Verkäufe von Digital Detox Bath Soak in den letzten drei Jahren verdreifacht haben. "Das Badritual gibt Ihrem Körper eine Pause von der ständigen Stimulation der Technologie, einen guten Schweiß, und Sie schlafen wirklich gut", sagt Vaughn.

Erwarten Sie bewusstere Konversation und Bildung über den wahren Zweck der Selbstversorgung und darüber, wie sie es zugänglicher machen können. "Wenn vorgeschlagen wurde, dass [Selbstpflege] für reiche, weiße Frauen ist"."Selbstpflege wächst als gesundes Konzept, weil diese Praktiken entscheidend sind, um Seelenfrieden und die Stärke zu finden, um in unsicheren Zeiten etwas zurückzugeben, das alle Bedürfnisse im Moment. Art gibt diesen #selfCaresundays ein neues Maß an Gravitas, oder?

Was wird nächstes Jahr sonst noch riesig sein? Wir haben 18 für '18 ausgewählt-hier alle unsere Wellness-Trend-Vorhersagen herausfinden.