Ich bin Latina und der Finden eines Therapeuten mit ähnlichem Hintergrund hat alles für mich verändert

Ich würde mitteilen, wie, als ich älter wurde, den inhärenten Machismo, der in unserer Gemeinde immer noch weit verbreitet ist ein seltener und berauschender Zustand, in dem man sein kann. „Oh, ich verstehe vollkommen“, antwortete sie, wenn ich eine Erinnerung erzählte. Und es war genug.

Elizabeth Ohito, LCSW, ein Therapeut, der im Silicon Valley praktiziert, wiederholte meine und anderen POCs Erfahrungen, als ich um ihren Beitrag fragte, warum einige Leute mit Therapeuten mit ähnlichem rassistischem oder ethnischen Hintergrund zusammenhängen.

"Es kann ein tiefes Gefühl der Resonanz und Verbindung zu Ihrer gelebten Erfahrung als farbige Person bieten", erzählt mir Ohito. (Ohito ist selbst ein POC.) „Manchmal kann es belastend sein, wenn Kunden das Gefühl haben, dass sie einen Kontext zu Fragen der Ungleichheit anbieten müssen oder dass sie ihre Erfahrungen qualifizieren müssen, wenn sie nicht sicher sind, dass ihr Therapeut versteht. Mit einem Farbkliniker kann es den Vorteil haben, tiefere tiefer.”

Glücklicherweise gibt es eine wachsende Anzahl von Verzeichnissen, die dazu beitragen, Ihre Suche anhand Ihres spezifischen Hintergrunds anzupassen. Einige sind der National Queer und Transtherapeut des Farbnetzwerks, die Therapie für schwarze Mädchen, die Therapie für Latinx und die Optionen zur Schleifskala bei Open Path Collective.

"Manchmal kann das Finden des richtigen Therapeuten ein Prozess sein". Hill, ein lizenzierter Kinder- und Familientherapeut und Farbe der Farbe in Washington, D.C. „Aber mein Rat ist, sich niemals zu beruhigen oder sich verpflichtet zu fühlen, weiter zu einem Therapeuten zu gehen, mit dem Sie sich nicht wohl fühlen oder mit dem Sie sich auf gesunde und therapeutische Weise miteinander verbunden fühlen oder damit verbunden sind."

Am Ende resultiert das wahre Wachstum aus der Sicherheitsanfälligkeit, die Sie vorbereiten möchten und dies ohne Urteilsvermögen von Ihrem Kliniker angenommen werden soll. Und wenn dieser Tag kommt, hoffe ich, dass Sie sich genauso erleichtert fühlen.