Ich bin Sexualtrainer und dies sind meine 7 besten Tipps für die Überwindung sexueller Aufhängen und Straßensperren

Und während dieses Selbstbewusstsein Ihrer Vorlieben ist sicher. Beurteilen Sie nicht, was Sie nur bemerkt, nur zu bemerken.

2. Stellen Sie die Bühne ein

Während jeder sicherlich unterschiedliche Vorlieben hat, ist der erotischste Ort mit ziemlicher Sicherheit nicht einer, bei dem es einen Überlauf von schmutziger Wäsche auf dem Boden und einen Bettspritzer -All -Sokew gibt. Darüber hinaus schlägt Weissfeld vor, dass das Kuratieren eines Raums, der sich wie ein persönliches Heiligtum anfühlt, hilfreich sein kann, um sexuelle Aufhängen zu lindern. Dieses Heiligtum kann mit Hilfe eines Ordensgefühls zum Tragen kommen, sagt sie. "Erstellen Sie einen heiligen Raum und einen Zeitplan für Zeitpassionsplan, Date Night usw.", sagt sie.

3. Verbinde dich mit dir

"Atme, wecke die Hände, bemerke und genieße Vergnügen und behandle dich als geehrte Gast auf einer Dinnerparty", sagt Weissfeld. "Kaufen Sie sich besondere Lebensmittel, Lichtkerzen, kleiden Sie sich ein, was Sie sich sexy fühlen oder Musik anziehen, die Sie lieben."

Was auch immer Ihnen hilft, das zu feiern, was Sie besonders und erstaunlich macht, gönnen Sie sich es. Dies hilft Ihnen dabei, sexuelle Erfahrungen (Solo oder Partnerin) mit Zuversicht übernehmen zu können.

4. Bauen Sie Ihre Verbindung mit Ihrem Partner auf

Manchmal kann sich diese Aufgabe in der Praxis einschüchternd anfühlen, egal wie lange Sie in einer Beziehung waren oder Raum mit jemandem geteilt haben. Auch wenn Ihr Partner alle Ihre intimen Verhaltensweisen gesehen hat, bedeutet dies nicht unbedingt, dass er sich darüber bewusst ist. Diese Misskommunikation oder oft ist der Fall, Mangel der Kommunikation können sexuelle Aufhängen und Straßensperren fördern. Wenn dies der Fall ist, treten Sie zunächst einen Schritt zurück und analysieren Sie Ihre Vorlieben, um die Intimität überhaupt zu initiieren.

"Wenn Sie sich vor dem Initiieren scheuen, erhalten Sie ein nonverbales Zeichen, um Ihren Partner wissen zu lassen, dass Sie heute Abend offen sind. Dies könnte darin bestehen, einen besonderen Schal über einem Stuhl zu lassen oder ein bestimmtes Armband zu tragen oder eine Notiz "Ich liebe dich" auf dem Badezimmerspiegel zu schreiben."-Sexuelle Wellness -Trainer Amy Weissfeld

"Versuchen Sie es miteinander zu sexieren", sagt Weissfeld. "Wenn Sie sich vor dem Initiieren scheuen, erhalten Sie ein nonverbales Zeichen, um Ihren Partner wissen zu lassen, dass Sie heute Abend offen sind. Dies könnte darin bestehen, einen besonderen Schal über einem Stuhl zu lassen oder ein bestimmtes Armband zu tragen oder eine Notiz "Ich liebe dich" auf dem Badezimmerspiegel zu schreiben."

5. Löschen Sie Ihren Geist, erden Sie Ihren Körper, verbinden Sie sich

"Es gibt viele Möglichkeiten, dies zu tun. Mach alles, was für dich funktioniert" in Ihrem Kopf in der Hitze des Augenblicks.

Wenn Sie nach einer neuen einfachen Strategie suchen, probieren Sie diese Atemtechnik aus, die für alle erotischen Erfahrungen funktionieren kann, die Sie genießen möchten.

6. Berühren Sie, berühren Sie sich und bleiben Sie verkörpert

"Sei verspielt, küsst und kuscheln Sie und erweitern Sie Ihre Definition von Sex", sagt Weissfeld. "[Integrieren] Variante, um interessiert und engagiert zu bleiben, [ob Solo oder] in einer langfristigen Beziehung."

7. Bleiben Sie neugierig und beschäftigen Sie sich mit Ihrem Partner, wenn Sie einen haben

Wenn Sie sich in einer Partner -Beziehungsstruktur und Sie befinden denken Sie haben alles gelernt, was es über Ihren Partner zu wissen gibt, öffnen Sie zuerst Ihren Geist und denken Sie daran, dass sich die Vorlieben ändern können. Zweitens stellen Sie sicher.

"Paare, die neugierig aufeinander bleiben, sich über ihre Partner kennenlernen und offen für den Zusammenwachsen von Tarif Tarif Tarif Tarif Tary", sagt Weissfeld ", sagt Weissfeld. "Sie können sich an Veränderungen anpassen und mit Belastbarkeit auf die Straße navigieren. Und sie bewahren Leidenschaft und Intimität auf, indem sie ein Gefühl der Entdeckung und Raum für Faszination, Rätsel und Überraschung anregen."