Ich bin eine berühmte Muttermama-und war dafür beschämt

Als Personal Trainer Sia Cooper im sechsten Monat schwanger mit ihrer Tochter Everly schwanger war, hat sie ein Foto auf Instagram-of. Die Gegenreaktion war schnell und schwerwiegend; Cooper begann Morddrohungen zu erhalten. Und die Kritik hörte nach dem einzigen einzigen nach den kommenden Jahren nicht auf, sie bekam Flack, weil sie Selfies, Tätowierungen und Piercings, selbst zum Posten (Spaß!) Videos von sich selbst, die in den Gängen am Ziel trainieren.

Im März dieses Jahres reagierte Cooper auf ihre Kritiker, indem er ein freches Foto von sich selbst veröffentlichte, das sie so oft für den Wein trinken und ihre Kinder Schokolade essen ließ (beide, die sie nur in Maßen erlaubt )-Mit "schlechte Mutter", die auf ihrem Arm verziert war. Wieder einmal wurde der Posten viral-aber diesmal, mit einer Unterstützung der Unterstützung von Müttern, die sich ähnlich beurteilt und vermindert hatten, weil sie die Erwartungen anderer nicht erfüllt haben. Hier erklärt Cooper, wie sie gelernt hat, die negative Energie in Kraft zu verwandeln, um andere Eltern zu befähigen, sich um ihre Kinder und * selbst * mit Zuversicht zu kümmern.

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Ich denke, alle Mütter wurden mindestens einmal wegen ihrer Elternentscheidungen kritisiert. Persönlich habe ich Count verloren. Seitdem Online-Trolle vor vier Jahren mein Tagebuch einer fit Mama-Marke auf den Markt gebracht haben. Die größte Kritik, die ich erhalten habe-und immer noch-ich nehme Zeit für Fitness, obwohl ich eine vielbeschäftigte Mutter bin.

Das Drama begann, als eine große Boulevardgehen. Die Leser tauschten schnell Schleifreaktionen aus. Sie behaupteten. Einige nannten es sogar Kindesmissbrauch.

Sie behaupteten. Einige nannten es sogar Kindesmissbrauch.

Wie Sie sich vorstellen können, ist es beängstigend, schockierend und traurig, mit bösen und bedrohlichen Kommentaren umzugehen. Wenn die Leute über meine Bauchmuskeln nicht verärgert sind, sind sie empört, weil ich beim Einkauf für meine Familie trainiere. Wenn es nicht so ist, dann werde ich für meine Präsenz in den sozialen Medien kritisiert: „Warum bist du auf Instagram? Haben Sie keine Kinder, um die Sie sich kümmern müssen?”(Das ist immer die Rüge einer Mutter, wenn jemand nicht mag oder versteht, was wir tun.)

Mein Punkt ist, es gibt keinen Mangel an Kritik, wenn es um Mütter geht. Wir halten Frauen an schwierige, oft widersprüchliche gesellschaftliche Standards. Einerseits haben wir zusätzlichen Druck, gesund zu sein-und für Mütter ist dies hauptsächlich für die Gesundheit unserer Babys, ohne sich auf die Mutter zu konzentrieren. Auf der anderen Seite, wenn Sie gute Gewohnheiten wie das Training üben, denken die Leute, dass es zu viel ist, zu egozentrisch. Ich werde getrennt, weil ich bei Target Ausfallschritte gemacht habe. Jessica Simpson wurde verspottet. So sind wir alle "schlechte Mütter"? Nein.

Offensichtlich kümmere ich mich um körperliche Fitness, und ich denke auch nicht, dass es egoistisch ist, dies zu tun. Wenn Sie Ihre Gesundheit an erster Stelle setzen, stellen Sie auch Ihre Kinder an die erste Stelle. Die Gesundheit eines Babys ist von größter Bedeutung, aber auch die Gesundheit der Mutter. Sie können keinen ohne den anderen haben. Wir müssen unser Denken verändern, um die Gesundheit von Müttern genauso zu fördern wie für unsere Kinder. Als ehemalige Krankenschwester möchte ich betonen, dass die Gesundheit von Mutter nicht nur darum geht, eine passende Schwangerschaft zu halten. Es ist die Zeitspanne dessen, was mit dem Körper einer Frau während der Schwangerschaft, der Geburt und nach der Geburt vor sich geht.

Gesund zu bleiben ist gut für mich und es kommt auch meinen Kindern zugute.

Dann ist da noch das psychische Gesundheit Stück. Das Training hilft mir, ein besserer Elternteil zu sein, indem ich mich gesund halte. Ich arbeite von zu Hause aus und einige Tage muss ich bekommen aus. Ich brauche nur eine kleine Zeit von meinen Kindern und meinem Ehemann entfernt. Wie die meisten Mütter kann ich mich in viele verschiedene Richtungen gezogen fühlen. Dies wird verschärft, wenn Sie von zu Hause aus arbeiten und all diese „Richtungen“ direkt vor Ihnen sind-oder gleich den Flur entlang. Die Zeit, die ich nehme, um einen Solo-Lauf zu machen, Gewichte in meiner eigenen Zeit zu heben, hilft mir, meinen Geist und den Stress abzubauen-was mich erfrischt und für die Familienzeit aufgeregt macht.

Ich habe mich nicht immer so gefühlt. Früher fühlte ich mich schuldig, auf meine Gewichte zu springen, als meine Babys eingeschlafen sind. Dann wurde mir klar, dass ich, wenn ich nicht auf mich selbst aufpassen konnte? Heute habe ich das Gefühl, dass es gut für mich ist, gesund zu bleiben, und es kommt auch meinen Kindern zugute. Ich gebe ihnen eine Mutter, die in physischer Form ist, um sie abzuholen und mit ihnen zu rennen. Ich darf mein Leben Jahre hinzufügen, um mehr Zeit mit ihnen zu verbringen. Und wenn wir zusammen herumlaufen oder als Familie kochen, lernen sie über Ernährung und Fitness, ohne es zu wissen.

Nicht alle Mütter wollen Fitness zu einer oberen Priorität, und das ist in Ordnung. Wir alle versuchen, wie wir es am besten haben, so wie wir können. Anstatt ständig zum Urteil zu eilen, ist es wichtig, dass wir alle daran arbeiten, uns gegenseitig zu unterstützen. Denn wenn Sie eine Mutter sind, kennt niemand die harte Arbeit, die Sie mehr in das Leben Ihrer Kinder leisten als Sie. Hier ist mein Rat: Fühlen Sie sich gut in Bezug auf Ihr Trainingsniveau, was auch immer es sein mag. Entschuldigen Sie sich niemals dafür, dass Sie sich zusammen mit Ihrer Familie auf sich selbst gekümmert haben. Oh, und das ist wichtig: Lassen Sie sich nicht von Fremden im Internet in Ihrem Leben schlecht fühlen, weil sie es nicht leben. Du bist.

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