Wenn Sie jemanden nicht lieben, stellen Sie ihn mit Experten -Tipps für die mitfühlende Ablehnung frei

Unabhängig davon, warum genau es uns schwer fällt, "Nein zu sagen", in den meisten Fällen die beste Praxis, nur im Voraus zu sein. Aber wenn das immer einfach wäre, hätte ich das nicht geschrieben, und Sie würden es nicht lesen. "Fast jeder profitiert von der Klarheit in der Zukunft einer Beziehung". Saltz sagt. "In diesem Sinne ist es für alle Beteiligten ausgereiferer und gesünder, mitfühlend klar zu sein. Verstehe, dass du ihnen keine Gefälligkeiten tust, um einfach wegzuschlagen und nichts zu sagen."

Okay, okay, aber wie hat ein einfühlsamer Avoider solche Weisheit in die Praxis umgesetzt?? "Versuchen Sie zu verstehen, was Sie daran hindert, direkt zu sein. Welches Problem ist es? Woher kam diese Ausgabe?? Versuchen Sie dann etwas Neues, um aus Ihrem alten Muster auszubrechen, um zu sehen, wie sich das anfühlt ", Dr. Saltz sagt.

Was einen Starter-Leitfaden zur Implementierung des Rates angeht, empfehle ich dringend, Ariana Grandes "Danke, Next" zu hören, um in die richtige Denkweise zu gelangen, um Dr. Saltz 'Vorschlag: Mit so etwas wie "Danke, was war, wir haben nicht gearbeitet, und ich wünsche Ihnen alles Gute."Und dann gehen Sie nach Hause und starten Sie die Ariana Grande Melodien wieder auf.

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