Ich habe den „persönlichen Trainer“ versucht, um meinen Beckenboden zu stärken

In Anbetracht des Romans und der sensiblen Natur des Produkts dachten wir, Sie möchten wissen, wie zum Teufel es wirklich ist-insbesondere, da es eine Chance gibt, dass es auch Ihr Sexualleben steigern könnte.

Das Thema

Die Beckenbodenmuskeln sind für Blasen- und Darmkontrolle und während der Schwangerschaft und der Geburt von Kindern sehr wichtig, und die Forschung hat gezeigt, dass Kegel -Übungen sie ziemlich effektiv sein können, um sie zu stärken.

Aber die meisten Frauen, die sich entschlossen, sie zu tun? Mache ich sie richtig??"Bevor er frustriert aufgibt. "Früher wurde Frauen nur gesagt:" Übung jeden Tag ", aber nie einen Weg gegeben, dies zu tun oder zu verbessern", erklärt Boler ". "Es ist so, als würden Sie für einen Marathon trainieren und nie wussten, wie schnell Sie gelaufen sind oder wie weit Sie gelaufen sind."

Die Lösung

Elvie versucht, das zu beheben, indem er ein Mittel zur Verfügung stellt, um die Arbeit zu verfolgen, die Frauen so tun, dass Ihr Freund auf diesen emotional nicht verfügbaren A ** lohe-can ist, schwer zu sehen ist. "Aus Sicht der Sportpsychologie möchten Sie den Menschen Ziele geben und sie haben das Gefühl, etwas zu erreichen und Verbesserungen zu sehen", sagt sie.

Also ja, es ist wie eine Vagina -Jawbone oder, treu dem "Most Persönlichkeitstrainer" -Plan, wie der Bootcamp -Lehrer Ihres Barry -Leiters, beobachtet Woche für Woche, um zu überprüfen, ob Sie wirklich drücken ... Ihre Gesäßmuskeln ... und stärker werden. Mahri Relin, der Trainerfänger von Tanzkörper-Tanz-Trainingseinheiten, wurde zu einer Elvie-Botschafterin, weil sie leidenschaftlich ist, Kunden, insbesondere schwanger, zu helfen, ihre Beckenböden zu stärken, um ihre Beckenböden zu stärken. "Ich kann nicht wirklich sehen, was sie tun, wenn wir gemeinsam an Kegeln arbeiten", sagt sie (Gott sei Dank Gott, Gott!), "Also stellt ein Gerät wie dieses wirklich sicher, dass sie die richtigen Muskeln stärken und verfeinern."

Wie es wirklich ist

Elvie sieht aus wie ein Meeresfoamgrün-Ei mit einem Schwanz. (Eigentlich ähnelt es irgendwie einem großen Sperma, was mich ein wenig verärgert hat. Tut esehr umhing Ich habe meine Vagina in die männliche Anatomie in Verbindung bringen?) Es kräuselt sich in einem schlanken, kleinen Fall für das Laden, und weil es aus medizinischem Silikon besteht, müssen Sie es nur vor und nach dem Gebrauch mit warmem Wasser ausspülen. Sie setzen es ein, wie ein Tampon einzugeben, und obwohl es viel breiter ist, ist es tatsächlich einfacher wegen des rutschigen Materials.

Sobald es vorhanden ist, beginnen Sie Ihr Training in der App. Auf dem Bildschirm befindet sich ein kleines "Juwel". In einem pulsieren Sie es auf und ab. In einem anderen. Es gibt Ihnen eine Nummer, die Ihre "Stärke" bewertet, und eine Tabelle zeigt Ihre Fortschritte in früheren Workouts, von "weiter versuchen" bis "perfekt!"

In der Vergangenheit hatte ich immer das Gefühl, dass ich keine Ahnung hatte, ob ich beim Versuch tatsächlich Kegels machte, und ich habe das Gefühl, dass ich mich nicht hart genug zusammengeschlossen hatte. Es war viel einfacher und befriedigender zu sehen, wie das Edelstein auf meine "Arbeit reagierte."(Profi -Tipp: Ihr Beckenbodenvertrag ist beim Lachen.)

Boler empfiehlt, Elvie dreimal pro Woche zu verwenden, und sie sagt, dass Frauen berichtet haben, Ergebnisse in nur zwei bis drei Wochen zu sehen. Es wäre schwierig und unwissenschaftlich für mich, Änderungen zu melden, zumal ich seit dieser berüchtigten Sprungseilsitzung vor Jahren keine Beckenbodenprobleme hatte, aber ich plane, einen möglichen Effekt so oft wie möglich zu testen: einige Untersuchungen haben gezeigt, dass Frauen mit stärkeren Beckenbodenmuskeln einen besseren Sexualwunsch nach Orgasmus haben. Und niemand braucht eine App, um diese Art von Erfolg zu überwachen.

Probieren Sie diese fünfminütige Meditation für einen besseren Sex aus, während Sie dabei sind. Und für eine andere Art von Unterkörpertraining finden Sie dieses sechsminütige Video mit Barrys Bootcamps Dagmara Lometti.