Ich habe Ganja Yoga versucht-und meine Matte mit einer völlig anderen Art von Hoch

Die allererste Katzenkuh, die ich unter dem Einfluss von Cannabis tat, fühlte sich eindeutig tief, glatt und befriedigend an. "Warum nicht ich nicht? stets Rauch Gras vor Yoga?"Ich dachte nach einem verträumten Savasana. Es ist eine Frage, die Yogi Dee Dussault sich ebenfalls gefragt hat, nachdem sie Pot mit ihrer Pranayama -Praxis kombiniert hatte.

"Sobald ich hoch wurde, wollte ich auf den Boden steigen und einfach Dinge wie Yoga machen", sagte sie mir kürzlich. "Es ist ziemlich offensichtlich ... wenn Sie wissen, wie es sich anfühlt, hoch zu sein, und Sie wissen, wie es sich anfühlt, Yoga zu machen."

Dussault kombiniert die beiden in wöchentlichen privaten Kursen in San Francisco und ist eine Art Patin der inzwischen erweiterten Cannabis-Wellnessbewegung geworden. Ihr erstes Buch, Ganja Yoga, ist am 18. April aus und bringt ihre Botschaft und Methoden in die Massen.

Yoga und Marihuana scheinen in vielerlei Hinsicht ein perfektes Spiel zu sein, da beide ein Hippie, eine Gegenkultur, das Slow-it-All-Down-Ethos verkörpern. Aber es gibt Widerstand gegen die Bewegung in mehr dogmatischen Yoga -Kreisen, in denen Lehrer das Praktizieren mit einem veränderten Geisteszustand als Anathema für das wahre Werk der spirituellen Entwicklung sehen. (Oh, und die Tatsache, dass Marihuana auch nach dem Bundesgesetz illegal ist-und in den meisten Staaten-eine weitere große Herausforderung, obwohl sich die Politik und die öffentliche Meinung an einer Reihe von Orten in Richtung Legalisierung verlagern.)

Für diejenigen, die bereit oder in der Lage sind, Cannabis zu konsumieren, bevor sie ihre Matten treffen, gibt Dussault mehr Vorteile als nur hoch zu werden. Ich beschloss, selbst zu sehen.

Hier ist, was passiert ist, als ich Ganja zu meiner Yoga -Praxis hinzufügte.

In Ganja Yoga, Dussault beschreibt, wie Cannabis Stress und Angst lindert. "Wenn die Dosis richtig ist und die Belastung richtig ist, hilft sie den Menschen, sich zu entspannen, und das ist die Art und Weise des Yoga", erklärt sie. "Sie können die Ablenkungen-Arbeitsprobleme, die Beziehungsprobleme loslassen-und konzentrieren Sie sich jetzt stattdessen auf das Yoga ... nach Ihrem Atem oder wie sich Ihre Muskeln anfühlen."Das Buch deckt auch die Notwendigkeit der Grundlagen, wie Esswaren gegen Vaping sowie wann, wo und wie man sicher" verbessert ".

Ich folgte ihren Anweisungen zu Hause zu Hause, wo ich eine Kerze in meiner losen Baumwollkleidung anleuchtete, bevor ich mein übliches schmutziges Yoga -Video begann. Nachdem ich der Erfahrung im Inneren trotzt hatte, ging ich ein paar Tage später zu meinem örtlichen Yoga -Studio gestein.

Anstatt während meiner Lebensmittelliste während des nach unten gerichteten Hundes durchzugehen, war ich darauf eingestellt, wie sich jeder Muskel fühlte und wie sich ich in Einheimungen und Atmosphäre befand.

In beiden Fällen fühlte ich mich sofort mehr mit meinem Atem und meinem Körper verbunden. Anstatt während meiner Lebensmittelliste während des nach unten gerichteten Hundes durchzugehen, war ich darauf eingestellt, wie sich jeder Muskel fühlte und wie sich ich in Einheimungen und Atmosphäre befand. Es war wie ein winziger, unsichtbarer Faden, der mich bis in den gegenwärtigen Moment festhielt. Ich könnte auch tiefer gehen, um die Muskeln der Schmerzen zu dehnen, weil der Topf den Schmerz linderte.

Ich habe abend. Und ich habe versucht, mich nicht bewusst zu sein, sich nicht zu dehnen zu Intensiv, falls das Unkraut mich glauben ließ, dass ich in der Lage war, weiter zu drängen, als mein Körper bereit war. Insgesamt würde ich jedoch sagen, dass die Vorteile des Verzehrs von Cannabis vor dem Unterricht beträchtlich waren.

Die Änderungen sind subtil, aber super zufriedenstellend. Und Dussault stimmt zu und sagt, dass die Verbesserungen, die sie für das Unterrichten von Ganja Yoga gegen nüchterndes Yoga macht, minimal sind. "In beiden Fällen bin ich ein totaler Körpernerd und bin besorgt darüber, dass die Menschen ihren Körper sicher bewegen und sich auf Entspannung konzentrieren." Aufputschmittel.

Andere Möglichkeiten, Ihre Yoga -Praxis zu verbessern: Lernen Sie, die härteste Pose richtig zu machen oder diese gemeinsamen Mattenfehler zu korrigieren.