Ich habe eine Paar-Therapie-App für Paare versucht, um meine Beziehung zu trainieren, die ich gelernt habe

Von dort aus habe ich einen tatsächlichen Beziehungs-Trainer (alle sind akkreditierte Berater für psychische Gesundheit, Lebensberater und Psychologen) zugewiesen, die mich während des gesamten Trainings bei mir einchecken und als mein Klangbrett fungiert. Die tatsächlichen Lektionen passieren jeden Tag gleichzeitig und ähneln wie eine Hausaufgabe, die Sie durcharbeiten.

Genießen Sie seine Strategie als "Mikro-Learning", was bedeutet, dass Sie jeden Tag eine andere Übung durchführen (ähnlich wie körperliches Training). Meine erste Lektion bestand über Gespräche und wie Ihre Gespräche inmitten einer Beziehung dazu neigen, alle logistisch zu werden, als Sie hauptsächlich die Darmbewegungen Ihres Hundes (schuldig), Ihren Arbeitsplan (yep) und was Sie 'Zum Abendessen (Scheck) unter anderem tägliche Dinge, die im Wege stehen real Gespräche. Und so wurde ich angewiesen, an drei Fragen nachzudenken, um meinen Partner David über sich selbst zu stellen, dass ich die Antwort nicht bereits kannte.

Ich setzte mich mit ihm zusammen und unterhielt mich und dann tat David dasselbe mit mir. Wir lernten neue Dinge übereinander, was uns dazu veranlasste, uns enger miteinander verbunden zu fühlen. Am nächsten Tag forderte mich die Relish-App auf, die Argumente, die David und ich hatten. (Denken Sie an: Vermeiden Sie die Formulierung wie "Sie tun das immer" und sagen stattdessen etwas wie "Ich habe das Gefühl, dass dies passiert.")" Das ist es, was eine langfristige Beziehung strähne-Sie lernen jeden Tag kleine Dinge ", sagt Eccles. "Und es bedeutet, dass Sie auf lange Sicht viel eher an den Plan bleiben."

"Das Lernen, in Ihrer Beziehung aufmerksam zu sein, ist eine Fähigkeit, die Sie ständig üben müssen. -Lesley Eccles, Gründer und CEO von Relish

Während meiner zweiwöchigen Testverletzung der App fand ich, dass die Lektionen schlau und voller wirklich nützlicher Tipps waren. Das ist sinnvoll, wenn man bedenkt, dass Eccles sagt, dass der Algorithmus am Ende jeder Woche feststellt. Auch der Trainer vor Ort hilft. Meine namens Munni betrachtete die von mir eingereichten ANMERTEN-ANMERKUNGEN und gab mir spezifische neue Lektionen, die auf den Problemen beruhten, die ich ihr sagte, ich wolle mich angehen.

"Wie Sie die App verwenden, liegt bei Ihnen, aber das Lernen, in Ihrer Beziehung aufmerksam zu sein, ist eine Fähigkeit, die Sie ständig üben müssen". Und basierend auf meiner Erfahrung mit der App würde ich sagen, dass sie Recht hat.

Übrigens, so können Sie eine Beziehung aufrechterhalten, so Paare, die seit über 40 Jahren zusammen sind. Nehmen Sie diese Leidenschaft in einem Beziehungs -Quiz unbedingt, um zu beurteilen, woran Sie in Ihrem eigenen arbeiten sollen.