Ich tauschte meinen üblichen Snack gegen Hanfsamen, wie man sie auf 15 Arten isst

Hungrunner: Ich habe mein Haferflocken mit ihnen angezeigt. Ich liebe @Wellnesstwin_Marcellas Idee für das Blumenkohlpürekartoffel-Add-In!

Fernolivia: Für ein leichtes Mittagessen streuen ich extra junges Olivenöl über Grün und mit Hanfherzen. Ich nehme sie überall mit in meiner Tasche mit, zusammen mit dem Himalaya -Meersalz. Kein Witz. Ich bin dafür bekannt, einen einfachen Salat an der Bar zu bestellen (weil es die einzige gesunde, pflanzliche Option ist) und nach Avocado frage, ob sie ihn haben, und ich bekomme alle meine Proteine ​​und Mineralien mit meinen Handgepäckträgern! Es ist ein absoluter Grundnahrungsmittel von mir!

Mandyvelahuff: Ich benutze sie in meinem Chia -Samenpudding. So super Kraft, lecker!

Jartumbler: ‏So gut in Smoothies! Yum. Und auf Eiweiß Pfannkuchen bestreut.

Pamelaylong: Fügen Sie sie zu Quinoa -Flocken oder Haferflocken hinzu.

Marissavicario: Streuen Sie einfach Salate und in Smoothies ohne Kochen notwendig auf.

Emmyparr: Ich habe gerade Hanfherzen in meinem Kühlschrank! Sie eignen sich hervorragend in einem Grünkohlsalat, gekleidet mit extraviregieren Olivenöl/Zitrone. Einfach ist gut.

‏Kattancock: Kochen Sie sie nicht! Ich benutze sie in Smoothies, in Salaten, zu Haferflocken hinzugefügt, bevor ich es esse.

Auf der Suche nach mehr Kochinspiration? Schauen Sie sich diese Keto -Kochbücher und diese Rezepte für Dash -Diät an.